Един на всеки двама възрастни испанци е с наднормено тегло. Това е патология, която напредва неудържимо в развитите общества.

затлъстяването

Свързани патологии

Сърдечно-съдови заболявания. Затлъстяването ускорява процеса на артериосклероза (натрупване на мастни плаки в артериалните стени). Увеличаването на мастната тъкан води до увеличаване на телесната повърхност; Това също изисква повече кръвоносни съдове и капиляри, като по този начин увеличава натоварването на сърцето и сърцето трябва да положи по-големи усилия, за да изпомпва големи количества кръв във всички тези области. Всичко това увеличава честотата на смъртните случаи от инфаркти.

Артериална хипертония. Тази патология е два пъти по-често при затлъстели хора.

Диабет. Наднорменото тегло е един от основните виновници за появата на това заболяване, което се характеризира с факта, че нивото на кръвната захар се покачва поради липса на инсулин.

Рак. Различни наблюдателни проучвания свързват затлъстяването с риска от развитие на рак, въпреки че данните от този тип проучвания са трудни за тълкуване и е трудно окончателно да се установи, че затлъстяването причинява рак, има последователни доказателства, че по-големи количества мастна тъкан са свързани с повишени рискове от различни видове рак, както е установено от Националния здравен институт (NIH) на САЩ. Повишава риска от тумори на гърдата, ендометриума и дебелото черво.

Дихателни проблеми. Човек със затлъстяване трябва да работи по-усилено, за да диша, защото му е по-трудно да движи гръдния кош и корема. Освен това дихателните ви мускули са по-слаби, което намалява капацитета на белите дробове. Това е релевантен рисков фактор за астма в зряла възраст.

Артроза и заболявания на гърба. Носенето на прекомерно тегло кара ставите да се износват по-лесно и гръбначният стълб може да се повреди. Поради тази причина нараняванията в долната част на гърба са по-чести при пациенти със затлъстяване, както и честотата на руптури в междупрешленните дискове.

Сънна апнея. Това е сериозен проблем при лица с наднормено тегло и е свързан с висок риск от сърдечни аритмии, инсулт, сърдечна недостатъчност и инциденти на моторни превозни средства поради сънливост. Някои хора не са наясно с проблема, тъй като страдат само от неясни симптоми като сутрешно главоболие, умора и раздразнителност.

Плоски стъпала. Краката на хората със затлъстяване трябва да издържат огромна тежест, оттук и по-голямата им склонност да имат плоски крака.

Разширени вени. Поради теглото, вени те се разтягат и усукват, деформирайки техните клапани.

Херния. Натрупването на мазнини в кухината и коремната стена води до увеличаване на налягането на корема и отслабване на мускулните му стени, улесняващо поява на херния.

Повишен хирургичен риск. Смъртността след интервенция е по-висока при пациенти, страдащи от затлъстяване, поради проблеми при прилагането на анестетици, увеличаване на инфекцията на раната и тромбофлебит.

Психологически разстройства. Хората, които страдат от затлъстяване, често страдат Комплекс за малоценност, те се срамуват от проблема си и се изолират, защото не се смятат за способни да участват в социални дейности.

Най-ефективните оръжия

Диета: Удобно е да коригирате общия дневен прием според калорийните разходи, така че резултатът да е калориен дефицит и по този начин да можете да отслабнете. Калоричният прием трябва да се разпредели по следния начин: 55% трябва да са сложни въглехидрати (плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни.), 15% да са протеини от постно месо и риба и 30% да са здравословни мазнини (зехтин, авокадо. ).

Физически упражнения: трябва да е чести, планирани и коригирани към физическите условия на всеки индивид. Опитайте се да спазите поне препоръката на СЗО от 150 минути седмично. И ако можете да редувате силови и аеробни упражнения, толкова по-добре.

Наркотици: диетата и упражненията могат да бъдат убедителни. И те винаги трябва да бъдат предписвани от здравен специалист.

Хирургия: е опция за тежко и устойчиво затлъстяване. Пациентите трябва да имат ИТМ по-голям от 40 или от 35, ако имат заболявания, нямат психиатрична история или история на зависимост, да са на възраст между 18 и 60 години и да са със затлъстяване повече от 5 години. В момента се използват рестриктивни, производни или частично малабсорбиращи техники, както и смесени техники.