Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Знаете ли, че освен калция има и други важни хранителни вещества за здрави и здрави кости? Витамин D, магнезий или витамин К са някои от тях. И всички те могат да бъдат намерени в храната. Поради тази причина спазването на разнообразна и балансирана диета ще бъде най-добрият начин за осигуряване на здрави кости през всички етапи от живота. Днес в Кухнята на Алимерка говорим за тези хранителни вещества и в какви храни можете да ги намерите. Ако искате да научите повече, присъединете се към нас, за да разберете!
Здрави кости за цял живот
въпреки че костната формация има срок, приблизително до 35 години, от тази възраст, продължете да ремоделирате. И за това е необходимо да осигурим поредица от хранителни вещества на нашето тяло. Разказваме ви някои от тях по-долу!
Основни хранителни вещества за костите
- 6 храни за здрави кости - списание Profile
- Цифрови кухненски везни Цифрови везни за баня, за храна
- Отидете в кухнята! 13 супер лесни и здравословни ястия за решаване на храненията през деня
- Ползи от използването на гъби за приготвяне на La Cocina de Alimerka
- 5 стъпки за прочистване на тялото и започнете да се грижите за себе си La Cocina de Alimerka