Представяме ви вдъхновяваща жена, Кристина Поланко. Тя е медицинска сестра с магистърска степен по спешни и извънредни ситуации, но е и утвърден спортист. Доста активна в социалните мрежи, тя ни приковава към своята естественост и настояща солидарност с пандемията на коронавируса като медицинска сестра.

медицинска

Можете ли да ни кажете повече за себе си? Как бихте се определили като човек? Какво работиш?

Казвам се Кристина Поланко Кантон, аз съм от Тарагона, но преди няколко години се преместих в Севиля, за да живея с настоящия си партньор Антонио Паес Муньос. На 27 години съм, въпреки че изглеждам по-млад (смях) и съм влюбен в атлетиката.

Бих се определил като супер активен човек, с много енергия, донякъде нервен, скромен, съпричастен и много боец. Аз съм медицинска сестра, магистър по спешни и извънредни ситуации.

Как започна да тичаш? Каква е вашата мотивация да бягате?

Наистина започнах да тичам, за да отслабна. Преди да не се движа, наистина имах лоша диета и други много нездравословни навици. Не се чувствах добре с леко наднормено тегло и баща ми ме насърчи да започна да тичам. Стартът беше труден и си мислех, че никога няма да стигна до 1 км подред, без да умра да опитам, но последователността е ключът. Мотивацията ми преди беше да отслабна и да бъда здрав, сега е да се усъвършенствам всеки ден и да се наслаждавам на този спорт.

Съвети за вашето обучение

Как тренирате? Как подобрихте обучението си?

Тренирам 6 дни в седмицата, обикновено сам, а понякога и с партньора си. Преди бях на бягане само 3-4 дни с баща си, без специално обучение. Но през септември 2018 г. се запознах с настоящия си треньор и той ме учи какво е лека атлетика. Усъвършенствах се непрекъснато, с работа и, разбира се, като се ръководех от професионалист по въпроса като моя треньор Хосе Луис Родригес Ескудеро.


Къде според вас е най-доброто място за бягане?

От местата, които знам да управлявам, обичам моя град (Тарагона) и разходката му край морето. Севиля също има добри паркове и крайбрежната алея на Гуадалкивир. И накрая, бих казал Валенсия, която е градът на бягането par excellence.

Как се е променил животът ти, откакто тичаш?

А ... НАПЪЛНО! Станах жена, сигурна в себе си, с много жизненост и лични подобрения. Бягането не само ви учи в спорта, но също така ви учи да се изправяте пред много неща в живота си.

Винаги активна медицинска сестра


Какви са следващите Ви цели? С ограничаването нещата се промениха...

Аз съм федерация и се състезавам в крос и шосе. Скоро искам да опитам и пистата на открито. В момента, с нещастието COVID-19, спортните ми цели се преместиха на второ място, тъй като сега основната ми цел е да бъда възможно най-добрата медицинска сестра и да помогна за преодоляването на това. Когато всичко това се случи, бих искал да подобря своите оценки в 10k и 21k.

Преди да отида в Мадрид, за да помогна в болницата, си купих вътрешен велосипед и правих 1 или 2 сеанса на ден. Сега отседнах в хотел, който за щастие ми осигури и колело. Така че ще продължа да тренирам плюс някои силови сесии седмично, съчетавайки ги с работни смени в болницата, стига да имам сила и енергия. Грижата за себе си сега е най-важното нещо, не мога да пристигна изтощен до работната си смяна, но спортът ми дава енергия да се изправя срещу деня.

Вашите най-добри предимства

От всички състезания, в които сте участвали, кои са ви оставили най-добрите спомени?

Имам много добри спомени от много, много състезания. Спомням си първия път, когато пресякох финалната линия в 10k в Тарагона, първото ми преминаване в Италика, първият път, когато счупих лента, за да финиширам първи, първият ми полумаратон, който ми хареса толкова много в Мерида ... състезанията оставят отпечатък върху теб и чиракуване и не мога да забравя нито едно.


Ами ако ви кажа какво е екологично отговорен бегач? Какво бихте си помислили?

Грижа за околната среда, докато спортувате. Особено бегачи, които не хвърлят гелове или пластмасови изотонични бутилки на планината например. Мисля, че бихме могли да подобрим въздействието си, като избягваме колата по време на пътуване и я използваме колкото е необходимо. Не говоря за тичане на места, но ходенето също е добро за всеки, включително и за спортисти.