Източник на изображение, SPL

отслабване

Важна е седмичната подкрепа и мотивация от програмите за отслабване.

Проучване на най-ефективните стратегии за отслабване установи, че търговските програми - като напр Наблюдатели на тегло- са два пъти по-ефективни от традиционните съвети от лекар.

Изследването, което е публикувано в медицинското списание The Lancet, участват 772 лица със затлъстяване или с наднормено тегло в Австралия, Германия и Великобритания.

Установено е, че тези, които са били включени в търговска програма за отслабване, са успели да загубят два пъти теглото си за 12 месеца от тези, които са получили конвенционално лечение.

В допълнение, програмата изглежда също помага за намаляване на нивата на холестерола и размера на талията, намалявайки риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

Изследването е проведено от д-р Сюзън Джеб от Отдела за изследване на човешкото хранене към Съвета за медицински изследвания в Обединеното кралство (MRC).

Ефективна стратегия

Резултатите, казва изследователят, показват, че този тип програми за помощ при отслабване, провеждани съвместно с програми за първична помощ, могат да бъдат положителна стратегия за намаляване на огромните нива на затлъстяване и наднормено тегло, с които се сблъскват много страни по света.

Търговските програми за отслабване предлагат на участниците срещу заплащане седмични срещи, в които се предлагат подкрепа, съвети и съвети, участникът се претегля и намаляването на калориите, балансираното хранене и повишената активност се насърчават физически.

От друга страна, здравните разпоредби в много страни показват, че общопрактикуващият лекар трябва да съветва пациент със затлъстяване или наднормено тегло относно храни и дейности, които водят до загуба на тегло.

Изследователите на MRC искаха да анализират коя е най-ефективната клинична интервенция за лечение на проблема със затлъстяването. За да направят това, те произволно разделят участниците в две групи.

Първият получи дванадесетмесечно членство в местната си програма за наблюдение на теглото. И второто беше възложено на конвенционалното консултиране за първична помощ, предлагано от клиниките за общо здраве.

След 12 месеца резултатите показаха, че лицата, участвали в търговската програма, са загубили средно 5,06 килограма.

Тези, които са получили съвет от своя лекар, са свалили средно 2,2 килограма.

В допълнение, хората от първата група показаха намаляване с 5,60 сантиметра в обиколката на талията си, в сравнение с 3,16 в групата, която получи съвет от своя общопрактикуващ лекар.

И двете групи показаха по-ниски нива на кръвното налягане.

Подкрепа и мотивация

Източник на изображението, spl

Начинът на живот е причинил епидемия от затлъстяване в света.

Както посочват авторите, "подобните загуби на тегло, постигнати в Австралия, Германия и Обединеното кралство, означават, че тази търговска програма, в партньорство с първичните здравни служби, е силна намеса, която може да бъде обобщена в други икономически развити страни".

"По-голямата загуба на тегло при участниците, назначени в търговската програма, беше придружена от по-голямо намаляване на обиколката на талията и мастната маса, отколкото при участниците, назначени за конвенционални услуги.".

"Очаква се тези намаления да доведат до намаляване на риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания", добавят те.

Изследователите вярват, че мотивацията и подкрепата, предлагани ежеседмично от търговски програми за отслабване, имат значително въздействие върху пациента.

Но сега, казват те, ще са необходими повече проучвания, за да се определи дали тази групова подкрепа и мотивация също помага да се поддържа ниското телесно тегло, постигнато в дългосрочен план.

Въпреки това, както посочват други експерти, основна пречка за по-широкото изграждане на тази стратегия е нейната висока цена.

Не всички държави, главно развиващите се страни, в които проблемът със затлъстяването нараства тревожно, биха могли да ги финансират.