Как може контролът върху теглото да съществува едновременно с забързан живот? Следвайки три много прости съвета: повече вода, повече движения, повече фибри.

Цялата храна помага за контролиране на теглото, заедно с плодове, зеленчуци, много вода - за предпочитане пречистена, помага много за постигане на идеалното тегло. Освен това се движете повече, седнете по-малко!

Що се отнася до загубата на тегло, наличието на програма, базирана на вашите собствени изисквания и начин на живот, е от съществено значение и спазването на тези прости съвети може да допринесе отлично!

Пий повече вода Помага за облекчаване на глада и дехидратацията, ускоряване на метаболизма и подобряване на правилната функция на тялото.

Какво да правим, ако водата от чешмата не ни убеждава? Amway ни предлага решението: eSpring, най-продаваната система за пречистване на вода в света. Питейна вода с невероятен вкус (при поискване) и с всяка чаша чиста вода ще имаме по-голям контрол върху здравето и безопасността на цялото семейство.

битката

Движете се повече, седнете по-малко! „Заседналият начин на живот е нарастваща болест“, казва Шон Фой, експерт по хранене и управление на теглото. «Средностатистическият човек седи повече от 7 часа на ден и това влияе отрицателно върху метаболизма и здравето.

Когато работите, настройте мобилния си телефон така, че да запомните всеки час да се разтягате малко или да стоите две минути; Ще се почувствате по-свежи и ще имате повече енергия. По време на обяд е идеално да се разхождате 15 минути, особено ако сте на срещи всеки ден.

Всъщност много компании са установили, че „ходещите срещи“ са по-продуктивни.!

Яжте повече фибри. Пресни плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни осигуряват на тялото фитонутриентите и фибрите, необходими за чувството за ситост.

Ако търсите програма за отслабване, изберете хранителна програма, основана на науката, с холистичен подход, т.е. интегриране на физическите упражнения с добър хранителен план според вашите нужди и фактори - обяснете експертите на NUTRILITE.

Програмата bodykey by NUTRILITE чрез генетичен тест анализира генетичните ви предразположения по отношение на храненето и физическата активност. Тази информация, заедно с други подробности за вашия начин на живот и предпочитания, преминава в ръцете на експерти по тялото, които ще ви предоставят персонализиран план за диета и упражнения с професионална онлайн поддръжка 24 часа в денонощието.

И преди всичко помнете, че малките промени във вашата рутина могат да окажат голямо влияние!