Той има сърдечно-съдови ползи, намалява предменструалния синдром, балансира нервната система, повишава защитните сили, грижи се за кожата. И всичко това благодарение на омега 6.
20 май 2020 г., 11:39 ч
Маслото от семената на това растение е източник на омега 6, есенциална мастна киселина (тялото ни не е в състояние да произвежда) за нашето здраве. Тази киселина се съдържа в храни като масло, яйца, месо, соя и слънчогледово олио, но ако сте жена от съществено значение е да познавате и вечерна иглика.
5-те често срещани грешки, които причиняват вагинални инфекции
В случай на вечерна иглика естествен терапевт Хавиер Манса обяснява кои са характеристики те какво правят специален.
Това е най-богатата на гамалиноленова киселина, вид омега 6, който участва в такива важни функции на нашето тяло като възпаление, съсирване, имунна активност, полови хормони и развитие на плода.
Вечерна иглика и ползите от омега 6
- Подобрете напуканата кожа, сухи, стрии, остарели и прекалено люспести. Също така е полезен в случаи на възпаление (дерматит), сърбеж и алергични прояви. От друга страна, се видя, че има отлични резултати в атопично лечение на кожата, хронично заболяване, но чиито ефекти могат да бъдат намалени.
Предотвратява възпалението и следователно помага в много процеси
- Регулира менструалния цикъл. Оказва положително въздействие върху Предменструален синдром или при регулиране на напреднали или забавени цикли, с малко или много обилно кървене. Във всеки случай, той винаги трябва да се използва, след като е преминал медицински преглед, който изключва други промени, които изискват специфично лечение. Доказано е също така, че е ефективен при нарушения на гърдата като фиброкистозна мастопатия.
- Полза за сърдечно-съдовата система. Намалява дебелината на кръвта. Той също така има съдоразширяващ ефект върху артериите и помага понижава холестерола. Всичко това е така, защото е от съществено значение за производството на простагландини, много активни вещества, подобни на хормоните, които регулират различни функции като възпаление, кръвно налягане и коагулация.
По време на бременност тя си сътрудничи в доброто развитие на плода
- Той е ключов за нервната система, тъй като мастните киселини са основните компоненти на тези тъкани, действайки като изолатор на нервната информация.
- Благоприятства нашата защита. Помага на имунната система да балансира активността на защитните сили, подобрявайки алергичните и автоимунните процеси и ниската защитна сила.
- Необходим по време на бременност. По време на бременност и кърмене есенциалните мастни киселини омега 3 и 6 са от съществено значение за развитието на различни тъкани на плода, като нервната система (нерви, мозък и ретина). Наличието на омегас 3 (като EPA и DHA) и омега 6 в кърмата по време на кърмене, ни дава представа за значението на тези хранителни вещества за здравето на бебето.
Как приемате вечерна иглика?
Намираме го в маслени перли за по-доброто му опазване. Важно е да го получите с добро качество, тъй като е масло, може да ръждясва и да загуби всичките си предимства. Препоръчително е да се вземат 2 до 6 перли от 500 mg, разделени на 2 порции на ден, по периоди от 1 до 6 месеца, почивайте 15 до 30 дни и повторете, ако е необходимо.
Предпазни мерки и странични ефекти
Е много безопасно масло, но трябва да имаме някои превантивни мерки. Препоръчително е да се направи 15-30 дневни почивки на всеки 3-6 месеца лечение, тъй като те могат да дисбалансират нивата на омега 3 (които получаваме чрез мазна риба, орехи и лен) и които са еднакво важни.
Трябва също да се внимава ако приемат антикоагуланти, тъй като приемането на вечерна иглика може да увеличи ефекта от тези лекарства.
Растението пореч, алтернатива на вечерна иглика
Поречът е често срещано растение в нашите полета и семената му също са важен източник на омега 6, като гама-линоленова киселина, с подобни предимства на вечерна иглика.