Целта на прочистващите упражнения в йога, известни като „крии“, е да подпомогнат природата при отстраняването на отпадъчните продукти от тялото. Hatha Yoga Pradipika, една от класическите книги на Hatha Yoga, предписва шест крии (Шат Крии), особено за хора, които откриват слабости в тялото си и са флегматични по природа. Напиши Гопала.
„Изразът на духа се увеличава пропорционално на развитието на тялото и ума, в които е капсулиран. Затова йога предписва методи, които тренират и развиват физическото тяло и ум. Високо тренираното тяло трябва преди всичко да бъде силно и здраво.
Целта на всеки йога път е учението как да се концентрира ума, как да се открият скритите му аспекти и как да се събудят вътрешните духовни способности. "
Свами Вишнудевананда, в Йога Книгата
Телата ни непрекъснато изхвърлят отпадъчните материали чрез различни почистващи механизми. Такъв е случаят с белите дробове, бъбреците, потните жлези и червата.
И все пак за тези от нас, които живеем в свят, където въздухът, храната и водата понякога са замърсени, тези почистващи упражнения могат да бъдат благословия.
Шестте крии, предписани в Хатха Йога Прадипика, са:
1. Нети - Прочистване на носа
2. Наули - Укрепване на корема и прочистване и храносмилателна система
3. Dhauti - Почистване на горната част на храносмилателния тракт
4. Басти - Почистване на дебелото черво
5. Капалабхати - Почистване на белите дробове и бронхите
6. Тратак - Старе
Всички крии са особено полезни, когато практикуваме гладуване. И това, защото ускоряват процеса на детоксикация, който се случва, когато не ядем за определено време. Практикуването на гладно, включващо крии, е природното лекарство за много заболявания, причинени от токсини в тялото.
Гопала Той е пряк ученик на Свами Вишнудевананда от 1975 г., преподавал е курсове по йога и медитация в различни страни и в международни курсове за обучение на учители. Двойният му статут на адвокат, от една страна, и интензивното му практикуване на йога и медитация, от друга, характеризират знанията му да прилага тези дисциплини в ежедневието.
Като учител, Гопала ще присъства на новия курс за преподаватели по йога Шивананда (TTC), от 3 август до 1 септември в Casa Toya, Aluenda (Сарагоса).
Цялата информация: https://espana.sivananda.eu/curso-de-profesor-de-yoga-en-espana/
Други статии, които биха могли да ви заинтересуват:
- Интервю с Гопала: „Бих преподавал йога в Конгреса на депутатите“ Можете ли да бъдете пряк ученик на Свами Вишнудевананда, учител на.
- Крияс, йогическото прочистване на тялото, част 2 Целта на прочистващите упражнения в йога.
- Крия, йогическото прочистване на тялото Целта на прочистващите упражнения в йога.
- Есенно отстъпление на Сивананда в Каталуния Това ще бъде първото отстъпление на Сивананда в Каталуния, по време на моста.
- Йога на търпението Думата търпение от латински patientia означава спокойствие за изчакване. Знам.
- Лятното училище Sivananda Тази година Йога център Sivananda в Испания.
- Подарете поезия, увита в музика Албумът Contempla la Luna, Musical Meditations of.
- Сивананда изнася концерти на 40-ия си рожден ден. За 40 години са изминали около 850 000 и 900 000 души.
- Това беше I средиземноморски конгрес на йога Виктор М. Флорес ни предлага обобщената хроника на I.
- Йога фестивал за всички вкусове и нива На 1 и 2 декември, в Центъра.