Нормално е за седмиците след доставката до отслабване да се увеличи. По време на бременност не само увеличаване на мастни натрупвания, също се увеличава задържане на течности и това намалява най-забележимо през първите седмици. Скоростта на спускане, която имате, е достатъчна, помислете, че тялото ви трябва да се адаптира малко по малко към промяна на теглото, ще има седмици, които намаляват повече от другите, но това е напълно нормално, не се притеснявайте.
The хранене Това, което трябва да следвате, не трябва да се отклонява твърде далеч от нормалната калорична диета, да разпределя приема през целия ден и да се грижи вашата диета да е пълна, за да гарантира правилното снабдяване с хранителни вещества. Ако след няколко седмици видите, че вие теглото остава стабилизирано отидете на a диетолог за да могат да оценят вашата хранене и аз проектирах a персонализиран хранителен план.

видове