Ако сте отегчени от типичния вариант пиле на скара със зеленчуци, днес ви предлагам рецепта, която ще ви помогне да се подготвитекъм пилешки гърди по много по-богат начин и точно както ярост.
Ще направим някои зеленчуци с много нежна пилешка гърда благодарение на соса, който съдържа. Резултатът е подобен на сотирането, но много по-опростен.

зеленчуци

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА Вкусно пиле със зеленчуци

  • 1 червена чушка
  • 1 жълта чушка
  • 200 г зелен фасул
  • 200 г чери домати
  • 1 пилешки гърди
  • сол пипер
  • 2 супени лъжици сусам
  • 1 супена лъжица царевично нишесте (царевично нишесте)
  • 1 супена лъжица мед
  • 3 супени лъжици соев сос

РАЗРАБОТКА

  1. Чушките се нарязват на жулиен
  2. Зеленият фасул се измива и връхчетата се отрязват
  3. Пилешките гърди се нарязват на ивици
  4. В отделна чиния сложете царевичното нишесте, супената лъжица мед и супените лъжици соя и разбъркайте, докато създадете еднороден сос без бучки.
  5. Добавете в чинията със соса парчетата пилешки гърди и разбъркайте, докато всички се изкъпят добре в соса.
  6. В тава подправете чушките, зеления фасул, чери доматите и пилешките гърди и ги сложете във фурната за 30 минути на 180º.
  7. След като се изпекат, слагаме всички съставки в купа и добавяме 2 супени лъжици сусам и 1 супена лъжица зехтин.