Септември е тук! За миг празниците отминаха, рутината се върна в живота ни, а с нея и нови, разнообразни и вкусни рецепти, които се надявам да ви харесат много. Някои сладки и много грешни, а други еднакво вкусни, но много здравословни, като по този начин продължават новия ред, който страницата заема.
Реших да започна месец с това Смути от бананово фъстъчено масло, толкова безумно вкусно, че може да се превърне в проблем за всеки, който го опита. Аз лично признавам пристрастен към него.
И да, това е здравословно.
Тъй като хора, само защото нещо има високо съдържание на калории, това не означава, че тези калории не са здравословни. Просто трябва да знаете как да ги давате и да знаете кога да ги приемате. Всичко в този живот трябва да бъде в правилната си мярка.
Много от вас вече знаят, че обичам фъстъчено масло, това е един от малките ми пороци. Имам няколко рецепти с този крем (които не можем да класифицираме като здравословни, но за конкретен повод са Вкусни) и това свидетелства за това колко ми харесва:
Но се оказва и това заслужава вълна, че фъстъченото масло е храна, която можем да консумираме, без да се страхуваме да вземем нещо вредно за здравето си. Тоест, можем да го добавим към ежедневната си диета. В умерени количества, да. (Здравословните) мазнини са от съществено значение в нашето ежедневие, но с контрол.
Нещо, което е важно, е да консумирате фъстъчено масло възможно най-естествено. Потърсете го в най-близкия магазин за биологични продукти или дори го направете сами у дома. Става въпрос само за смачкване на фъстъци, няма много повече наука.