Днешната тема е супер интересна! Говорейки за храненето.

която

"Ябълката, която помага на диабетиците да подобрят нивата на захарта си "

На английски език има много популярна поговорка, която казва „
Една ябълка на ден от лекаря ще ви освободи ”тази поговорка, която може да бъде преведена на испански, запазвайки тази рима като; „Една ябълка на ден от лекаря ще ви освободи“ не е преувеличение и ключът е във всяка ябълка в сложна здравна формула, която всяка ябълка има

1. Откъде произхожда ябълковото дърво?

Ябълковото дърво е родно в Европа и Азия, но в наши дни се отглежда широко на всички континенти, с изключение на тропическите страни, тъй като плодовете не се развиват без известен студ, дървото се нуждае от умерен и влажен климат, поради което температурите не падат под 20 ° под нулата, всяка година в света се произвеждат повече от 40 милиона тона ябълки, което я поставя на 4-то място по плодове, след грозде, портокали и банани, които са световни лидери, свойствата на ябълката са наистина необикновени защото те имат състав, който го прави изключителен здравословен коктейл

Чу ли ме добре? Те го правят наистина необикновен здравен коктейл!

Например; Най-здравословните фибри, които съществуват в храните на растителното царство, се намират в ябълката, поради факта, че тя е богата на пектин, който е вид разтворими фибри, които не се абсорбират в червата, но спомагат за задържането на вода и се превръща в гел, който действа като емулсия, която абсорбира отпадъците в червата и улеснява елиминирането на токсините с изпражненията.

От друга страна, не само има фибри, но има и уникални мастни киселини, които представляват между 1% и 1,5% от теглото на ябълката, тези мастни киселини произвеждат алкален, антиациден ефект в кръвта, а също и в тъкани, тъй като киселинното благоприятства появата на здравословни проблеми като рак, освен това те обновяват чревната флора и избягват храносмилателната ферментация, а също така действа като естествена паста за зъби, тъй като дъвченето й позволява да почистите зъбите си, да поддържате венците си на практика в добро състояние държава.

Освен това те са богати на танини, говорим за танини и феминоиди, ябълката е след дюля един от плодовете с най-голямо количество танини, които са стягащи и противовъзпалителни по отношение на феминоидите, носят големи ползи поради на факта, че те се намират в много от плодовете и зеленчуците, които предотвратяват окисляването на лошия холестерол, което им пречи да се отлагат по стените на артериите, тези големи ползи имат ябълката, има и витамини и минерали, сред които неговите витамини, витамин С се откроява, ябълката може да покрие 30% от ежедневните нужди на индивида, тя е богата на бор, минерал, който се намесва в много функции на тялото, един от тях е да улесни усвояването на калция и магнезий, следователно допринася за предотвратяване на остеопороза

2. Как ябълката помага на диабетика?

Ябълката е един от най-богатите на бор плодове, съдържа също витамин Е, калий и фосфор, всичко това, в малка част.

Можете ли да осъзнаете?

Ябълката, която помага на диабетиците да подобрят нивата на захарта си, не трябва да липсва на вашата маса, всъщност не само, че ябълката осигурява витамини и минерали, но и има големи ползи за здравето, което я прави истинска храна, са вещества Съдържащите се в него химикали, като пектин, органични киселини, танини, фламуноиди или минерален бор, който е шампион и има ефект върху хората, които го консумират редовно, фитохимикалите са компонентите, които се намират само в храни от растителен произход и които са открити през 1895 г. това са храни и лекарства, тоест лекарства чрез храна.

Проучване на д-р Бойер Лю от Университета Корнел заключава, че съществува връзка между консумацията на ябълки и по-ниския риск от сърдечни и кръвоносни заболявания, рак на белите дробове, астма и познайте какво? Диабетът, т.е. ябълката е антидиабетна, всички тези вещества се дължат на свойствата, които традиционно се приписват на този прост, но неповторим плод, спира диарията, бори се със запека, пречиства, понижава холестерола и триглицеридите в кръвта и стимулира нервните система и най-важното, избягвайте диабет!

Какви други ползи се получават от консумацията на ябълка?

Ябълката понижава холестерола и кръвната захар, за да контролира холестерола, за да се постигне този ефект трябва да се консумират 4 ябълки на ден, тя се превръща в свойствата на пектин, който абсорбира жлъчната кръв, която всъщност е натоварена с мазнини и инхибира агрегацията на фламуноиди тромбоцити, като по този начин намалява риска от сърдечен удар.

За диабетици ябълката е идеална поради две причини, голяма част от захарта й е под формата на фруктоза, която не се нуждае от инсулин, за да влезе в клетките, и второ, пектинът помага за регулирането на отделянето на захари, което позволява преминаването му към кръвта е бавна и прогресивна.

Каква е ролята на пектина?

Представете си себе си! нищо друго освен огромната полза, която ябълката има сама по себе си, тя не се нуждае от инсулин, за да влезе в клетките ви, цялата храна се нуждае от инсулин, за да влезе в клетките, но ябълката няма, което означава, че няма да повиши значително нивата на захарта ви. ! Само тази функция има ябълката и освен това, благодарение на пектина, тя регулира отделянето на захар, което позволява преминаването й в кръвта по бавен начин, по прогресивен начин, без да повишава вашата захар, най-добрият сорт за диабетиците е зелената ябълка.

Каква е ябълката, която диабетиците трябва да консумират?

Ябълката, която помага на диабетиците да подобрят нивата на захарта, ние говорим за зелената ябълка, тази ябълка е известна като Баба Смит и има малко странно име, защото ако я преведете от испански на английски, това е ябълковото зелено, известно като баба Смит от английски, баба, баба, Смит, фамилното име на тази баба.

Ще ви разкажа малко история на зелената ябълка, за да разберете защо й е дадено това име толкова странно, като изследвах, открих, че наистина името му идва от баба на име Мария Аншеволд, родена през 1799 г. в Англия, тя израства в семейната ферма и на 19 се омъжва за фермер на име Томас Смит, в продължение на 19 години те обработват земята на собствената си ферма в графство Беркли в Англия, през 1838 г. английското правителство набира хора със знания в областта на земеделието в започват да обработват земите на Нов Южен Уелс в Австралия, заедно с други фермерски семейства, двойката Смит заедно с петте си деца на борда на кораба Ledy Nayet и пристигат в Ситни на 27 ноември 1838 г. при пристигането Джон Смит започва работа във фермата Kissing Point, 17 години след завещаването на Австралия Смит купуват собствена земя и започват да я обработват.

Те са били градинари, тоест те са се специализирали в отглеждането на плодове, на 69 г. Мариан открива някои ябълки, които растат близо до поток и започва да отглежда този сорт и открива, че плодовете му са отлични за готвене.

Днес е известно, че сортът Баба Смит е резултат от сместа на лошите сортове Sylvestris и M. domstica. Мариан продължи да отглежда този сорт, но тя почина, преди да види търговския успех на своята ябълка от най-престижните готвачи.

След нейната смърт местните градинари продължават да събират този сорт, ябълките стават много популярни в Австралия и Нова Зеландия, а през 1891 г. ябълката "Баба Смит" печели наградата за най-добра ябълка за готвене на изложението за земеделие и градинарство в Castle Hill.

Към 1895 г. ябълките, наречени „Баба Смит“, се произвеждат в голям мащаб от правителството на Нов Южен Уелс и влизат в списъка с продукти, подходящи за износ. Ябълките се продават за първи път в Англия през 1935 г. и тук в САЩ от 1972 г.

Днес на мястото, където се е намирало първото дърво от тези ябълки, се намира Мемориалният парк на баба Смит и всяка година в Истууд, предградие на Сидни, се провежда фестивалът на баба Смит, за да отпразнува зелената ябълка.

Следователно ябълката, която помага на диабетиците да подобрят нивата на захарта си, е Granma Smith

Ползите от ябълката не само помагат да се намалят нивата на захарта на диабетика или да се запазят, но освен това тя има и други ползи за същия диабетик, който изпитва множество, при които проблеми не са само диабет в резултат на лошия му начин на живот.

Поради тази причина ще споделя с вас при какви условия може да се използва ябълката на баба Смит, по-специално зелената, има някои условия, които могат да бъдат подобрени с лек на базата на ябълки, който може да се прави периодично с промените на сезон.

Как се прави?

Имайте предвид, че особено като диабетик трябва да внимавате какво ще кажа по-нататък, но очевидно е много по-добре да ядете ябълка, отколкото да ядете други видове храни, които ще навредят на вашето здраве.

За да се извърши това лечение, два килограма ябълки се приемат на ден като единствената храна в продължение на три до пет дни подред, тук искам да поясня, че вие ​​като диабетик трябва да разглеждате това само като препоръка, когато ще използвате половин килограм, тоест приблизително количество от две или четири ябълки на ден.

Но ако сте от хората, които вече са на лекарства и искат да опитат този лек с ябълки, говорим за два килограма ябълки на ден като единствената храна в продължение на три или пет дни подред, очевидно като диабетик ще бъде е трудно да се изпълни тази препоръка.

Това, което наистина препоръчвам, е да ядете ябълка за закуска и ябълка за вечеря, за да направите обяд на обяд, както обикновено правите, но към вечерята добавете натурално кисело мляко или кисело мляко, както е известно.

Тези ябълки трябва да са сурови, те могат да бъдат мотики или варени, но без захар, без подслаждане и в този случай е важно да имате предвид, че те са показани за хора, които имат хипертония, освен диабет, в този случай говорим за подпомагане на елиминирането на натриеви йони, които причиняват свиване на артериите, увеличаване на задържането на кръв и вода в тъканите, освен това замества натрия с калиев йон, който нормализира кръвното налягане и подобрява сърдечната функция.

Какви други проблеми могат да бъдат решени от зелената ябълка?

Важно е да имате предвид, че може да помогне на хора, които страдат от хронична екзема, когато абсорбира чревните токсини и благоприятства почистването на кръвта и кожата, а също така помага срещу запек и насърчава пречистването на черния дроб, което причинява наистина задръствания, които засягат състоянието на кожата ви.

Също така е полезно за хора, които имат диабет и пикочна киселина, лечението с ябълки помага за насочване на кръвта, което ще улесни елиминирането на пикочната киселина с урината, а също така солите неутрализират иззетите продукти, получени в резултат на метаболизма на протеини, хора, склонни към атаки на подагра артрит, ревматизмът може да се подобри, без да се извършва периодично или по-скоро, ако периодично се извършва това лечение с ябълки.

Също така имаме, че е ефективен при хора с диабет и че освен че има гастроентерит, пектинът помага за елиминиране на токсините, произведени от бактерии, причиняващи гастроентерит или колит, както и гастрит, танините изсъхват и издухват чревната лигавица, органичните припадъци са антисептични и регенерират бактериалната флора.

Важно е да вземете ябълката в този случай, за да я консумирате печена, за да я усвоите по-лесно в случай на това състояние на гастроентерит, също така има и чернодробни състояния, при които тя обезврежда черния дроб благодарение на неговия холеретичен и пречистващ ефект, силно препоръчително при хроничен хепатит, дегенерация, да речем чернодробна мастна тъкан или цироза.

Това са някои препоръки, които имам за вас с лекарството за ябълки, ябълката на баба Смит, зелената и ви напомня за предупреждението, те са напомняния за хора, които нямат диабет в тревожно състояние и които могат да го използват без усложнения, в случай на диабетици те трябва да се ядат умерено и с повишено внимание, както препоръчах по-горе.

Как да купувате и съхранявате ябълки?

Съществуват около 300 хиляди сорта ябълки и въпреки че те се срещат целогодишно на пазара, най-доброто им време да им се насладите е от ноември до пролетта, ако бъдат взети зелени, те могат да узреят, докато станат по-сладки.

По-добре е да ги събирате узрели не твърде късно, в противен случай сърцето става малко кафяво, те могат да се държат в хладилник или в чекмедже за плодове, те се запазват доста добре, дори че е препоръчително да поставите абсорбираща хартия, за да намалите влажността.

Ябълката, която помага на диабетиците да подобрят нивата на захарта си заслужава да бъде включена в ежедневната ви диета.

Спомнете си популярната поговорка, популярната поговорка, римата Ябълка на ден от лекаря ще ви освободи добре, можем да кажем, че ябълка на ден от лекаря ще ви освободи, така че ако сте диабетик, тя ще ви помогне невероятно с нива на захар.

Ако вече сте уморени от диабет, защо не ми се обадите на 415-523-0406 в САЩ? И с голямо удоволствие ще ви помогна да премахнете диабета си, защото можете да живеете без диабет, освен че имате нужда от ябълка, но имате нужда от истинска промяна в целия си начин на живот, така че вече имате моя телефонен номер 415-523-0604 в САЩ.

Уверете се, че ядете плодове и зеленчуци всеки ден.