Мелиса Макарти Той се откроява в Холивуд със своите страхотни актьорски качества и симпатиите си, с които играе различни персонажи. Но, Дълги години той тихо се бори с болест, която засяга повече от 50% от населението на света. Говорим за наднормено тегло.

трансформацията

Решението да се свалят тези излишни килограми възникна от стигматизацията, претърпяна в обкръжението на представлението, но имаше по-мощна причина и беше за здравето му.

По това време започна здравословен път, въпреки че не всички го харесваха оттогава загуби други роли, където е била необходима жена с наднормено тегло, това вместо да намали духа му му даде повече енергия за постигане на конкретни резултати.

Промяната му се дължи на два основни фактора: rупражнявайте много и променяйте хранителните си навици, където трябва да ям на всеки три часа, да избирам плодове и зеленчуци и да ям много протеини.

След като приключи лечението си и когато беше консултирана, Мелиса разкри, че най-важното нещо за отслабване е промяната на манталитета. «ЗО, започнете да се приемате такива, каквито сте, и решете да слезете в един здравословен живот, а не да търсите тялото 90-60-90 ″, уточни той.

«Ако успееш да осъзнаеш това не става въпрос за това как те виждат, но как виждаш себе си, ще спечелиш битка и ще можеш да видиш светлината в себе си и количеството силни страни, които имате и че на практика се криете, защото не вярвате, че сте достатъчно добри ", посочи той.