Ако сте любител на хляба, но искате да отслабнете, днес ще ви науча как да си приготвите БЕЗБРАШЕН ХЛЕБ, КОЙТО НЕ МАСТИ, идеален за диети за отслабване. Това е хляб, който не само се угоява, но и ще ви помогне да отслабнете. Когато видите как го правя и съставките, които отнема, ще разберете защо.

здравословна

Днешният хляб е пухкав хляб, който прилича на BIMBO PAN или нарязан хляб, но това Той няма брашно, няма захар или други компоненти, които не ви интересуват. Хлябът, който днес ви уча да готвите, също ще ви осигури много омега 3, фибри, протеини и малко въглехидрати. Така че можете да го ядете по време на хранене и закуска без никакъв проблем.

СЪСТАВКИ ЗА ХЛЕБА БЕЗ БРАШНО

  • 100 г ленени семена
  • 2 супени лъжици бакпулвер (например Royal)
  • 10 белтъка
  • 1/2 чаена лъжичка сол

РАЗРАБОТКА

  1. Семената се смилат в процесор или блендер.
  2. Добавете бакпулвера и 10-те белтъка и разбийте всичко до еднородност.
  3. Сместа се изсипва в правоъгълен съд за фурна (за оформяне на филийки хляб).
  4. Пече се 30 минути при 160º.

Умно! Ти вече имаш хляб без брашно!

Какво мислите за тази рецепта? Очаквам вашите коментари!