• Комен на испански
    • Рак на гърдата
      • Оцеляване
        • Допълнителни терапии
          • Фолиева киселина
          • Омега-3 мастни киселини
          • Рибено масло
          • Акостимулация
          • Акупресура
          • Акупунктура
          • Био храни
          • Аргинин
          • Арт терапия
          • Астрагал
          • Аюрведа
          • Бета каротин
          • Калций
          • Млечен трън
          • Акулов хрущял
          • Цинк
          • Коензим Q-10
          • Черен Кохош
          • Терапевтичен контакт
          • Куркума
          • Глухарче
          • Макробиотична диета
          • Дигитопресура
          • Ехинацея
          • Essiac
          • Физиотерапия
          • Насочване
          • Фолат
          • Гинко
          • Panax женшен
          • Женшен
          • Трева на Сан Хуан
          • Хипнотерапия
          • Гъба кориол
          • Гъба майтаке
          • Гъба Рейши
          • Гъби шиитаке
          • Водени изображения
          • Джинджифил
          • Лактобацилус
          • Лен
          • Марихуана
          • Масаж
          • Традиционна Китайска Медицина
          • Медитация
          • Мелатония
          • Мелатонин
          • Европейски имел
          • Музикална терапия
          • Ниацин
          • Ниацинамид
          • Пробиотици
          • Психотерапия
          • Чи Гун
          • Кверцетин
          • Рейки
          • Ресвератрол
          • Селен
          • Шиитаке
          • Соя
          • Хидразин сулфат
          • тай чи
          • Зелен чай
          • Терапия с животни
          • Релаксационна терапия
          • Терапевтично докосване
          • Витамин А
          • Витамин В12
          • Витамин В6
          • Витамин Ц
          • Витамин D
          • Витамин Е
          • Витамин К
          • Йога
          • Цинк
          • Зоотерапия
          • Водено въображение
          • Молитва, изцеление от разстояние
          • Арт терапия
          • Релаксационна терапия
          • Рейки терапия
          • Алое
          • Имел
          • Молитва
          • PSK

Какво е?

Витамин С е витамин. Някои животни могат да произвеждат сами витамин С, но хората трябва да си набавят този витамин от храна и други източници. Пресните плодове, особено цитрусовите плодове и зеленчуците са добър източник на витамин С. Витамин С може да се произвежда и в лаборатория.

върху кожата

Повечето експерти препоръчват да се набавя витамин С от диета, богата на плодове и зеленчуци, вместо да се приемат добавки. Прясно изцеденият портокалов сок или прясно замразеният концентрат е по-добър избор от готовия за пиене портокалов сок. Пресният сок съдържа по-активен витамин С. За най-добра полза пийте портокалов сок, направен от замразен концентрат, в рамките на една седмица след разтваряне. Ако предпочитате сок, който се продава готов за пиене, купете го 3 или 4 седмици преди датата на изтичане, но след като го отворите, трябва да го изпиете в рамките на една седмица.

Преди години витамин С се използва за профилактика и лечение на скорбут. Скорбутът е сравнително рядък. Преди години това беше много често сред моряци, пирати и други хора, които прекарваха дълги периоди на борда. Когато пътуванията продължиха по-дълго от доставките на плодове и зеленчуци, моряците започнаха да страдат от дефицит на витамин С, което доведе до скорбут.

В днешно време витамин С се използва за профилактика и лечение на обикновена настинка. Някои хора го използват при инфекции на венците, акне, други кожни инфекции, бронхит, при заболявания, причинени от вируса на човешката имунна недостатъчност (ХИВ), при стомашни язви, причинени от бактериите, наречени Helicobacter Pylori, при туберкулоза, дизентерия (инфекция на долните черва) ) и за кожни инфекции, които причиняват циреи (фуронкулоза). Използва се и при инфекции на пикочния мехур и простатата.

Някои хора използват витамин С за депресия, неспособност да мислят, деменция, болест на Алцхаймер, физически и психически стрес, умора и разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).

Използва се също за увеличаване на абсорбцията на желязо от храната и за коригиране на протеинов дисбаланс, който се появява при някои новородени (тирозинемия).

Смята се също, че витамин С помага на сърцето и кръвоносните съдове. Използва се за втвърдяване на артериите, за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци във вените и артериите, инфаркти, инсулт, високо кръвно налягане и висок холестерол.

Витамин С се използва и при глаукома, за предотвратяване на катаракта, за предотвратяване на заболявания на жлъчния мехур, за зъбни кухини, запек, лаймска болест, за засилване на имунната система, за топлинен удар, треска от сено, астма, бронхит, муковисцидоза, безплодие, диабет, синдром на хронична умора (CFS), аутизъм, колагенови нарушения, артрит и бурсит, за болки в гърба и подуване на диска, рак и остеопороза.

Използва се също за подобряване на физическата издръжливост, забавяне на напредването на стареенето, за противодействие на страничните ефекти от употребата на кортизон и свързани лекарства и за подпомагане на симптомите на детоксикация при лечението на наркомания.

Понякога хората прилагат витамин С върху кожата си, за да я предпазят от слънцето, замърсителите на околната среда и други опасности за околната среда. Витамин С се прилага и върху кожата като помощно средство при увреждания, причинени от лъчева терапия.

Природни лекарства класифицира ефикасността въз основа на научни доказателства, съгласно следната скала: Ефективни, вероятно ефективни, вероятно ефективни, вероятно неефективни, вероятно неефективни, неефективни и недостатъчни доказателства за определяне.

Оценката за ефективност за този продукт е както следва:

Ефективно за ...

  • Недостиг на витамин С. Приемът или инжектирането на витамин С предотвратява и лекува дефицита на витамин С, включително скорбут. Освен това приемът на витамин С може да намали проблемите, свързани с скорбут.

Вероятно ефективно за ...

  • Абсорбция на желязо. Даването на витамин С заедно с желязото може да увеличи количеството желязо, което тялото усвоява при възрастни и деца.
  • Генетично заболяване при новородени, наречено тирозинемия. Приемът на витамин С като инжекция подобрява генетичното разстройство при новородени, при които нивата на аминокиселината тирозин са твърде високи.

Възможно ефективно за ...

Възможно неефективно за ...

  • Профилактика на обикновена настинка.
  • Намален риск от инсулт.
  • Намалете риска от болестта на Алцхаймер и други мозъчни заболявания, които причиняват загуба на интелект.
  • Предотвратяване на очно заболяване, свързано с лекарство, наречено интерферон.
  • Лечение на бронхит.
  • Намаляване на кожните проблеми при хората, лекувани от рак с радиация.
  • Профилактика на рак на панкреаса.
  • Профилактика на рак на простатата.
  • Профилактика на диабет тип 2.

Недостатъчни доказателства за определяне на ...

  • Сенна хрема (алергичен ринит). Има противоречиви доказателства за ефектите на витамин С върху симптомите на сенна хрема. Изглежда, че приемът на витамин С не предотвратява сенната хрема.
  • Катаракта. Има противоречива информация относно употребата на витамин С за предотвратяване на катаракта. Витамин С плюс витамин Е и бета-каротин не изглежда да имат значителен ефект върху свързаната с възрастта загуба на зрението при добре хранени хора, които приемат добавката дългосрочно (средно за 6,3 години). От друга страна, други изследвания показват, че приемът на мултивитамин, съдържащ витамин С в продължение на 10 години, изглежда предотвратява катаракта. Използването на добавки за по-кратки периоди изглежда не работи.
  • Рак на пикочния мехур. Изглежда, че приемът на витамин С не влияе върху оцеляването.
  • По-нисък холестерол. Приемането на витамин С ежедневно изглежда не намалява холестерола при хора, които нямат много висок холестерол. Ефектът на витамин С върху нивата на холестерола при пациенти с холестерол е неизвестен.
  • Рак (рак на хранопровода, рак на дебелото черво и ректума). Приемът на витамин С в комбинация с бета-каротин и витамин Е изглежда не предотвратява тези видове рак.
  • Рак на стомаха. Не всички резултати от изследвания са съгласни, че приемането на добавки с витамин С или не консумирането на повече витамин С в диетата може да предотврати рака на стомаха. Приемането на добавки с витамин С в комбинация с бета-каротин или бета-каротин плюс витамин Е изглежда не намалява риска от рак на стомаха. Но има някои доказателства, които предполагат, че приемането само на витамин С може да предотврати превръщането на предракови рани в стомаха при хора с висок риск от рак на стомаха.
  • Психически стрес. Ограничени данни показват, че витамин С може да понижи кръвното налягане и симптомите по време на стрес.
  • Рак на яйчниците. Изглежда, че витамин С в диетата не влияе на риска от рак на яйчниците.
  • Бъбречни заболявания.
  • Чернодробно заболяване.
  • Кистозна фиброза.
  • Безплодие.
  • Диабет.
  • Сърдечно заболяване.
  • Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).
  • Лаймска болест.
  • Синдром на хронична умора (CFS).
  • Лечение и предотвратяване на увреждане на кожата от слънцето, когато витамин С се прилага върху кожата.
  • Раните.
  • Рани под налягане.
  • Туберкулозата.
  • Зъбни кухини.
  • Запекът.
  • Акнето.
  • Други условия.

Необходими са повече доказателства за оценка на витамин С за тези употреби.