Въпреки че се препоръчва балансирана диета и за двата пола, хранителните нужди варират при жените и мъжете.

жени

Ето защо може да е интересно да вземете витаминна добавка за жени.

Като цяло жените имат по-високи изисквания към минералите калций и желязо. Също така, в зависимост от етапа на живота, тези нужди могат да варират. Например нуждите от желязо са различни при жените с менструация, които ще се нуждаят от повече желязо поради кървенето от менструацията, в сравнение с жената, преминала през менопаузата. Разбира се, правилното хранене и добавки по време на менопаузата, които осигуряват достатъчно калций и други хранителни вещества, в допълнение към растенията, богати на фитоестрогени, ще ви помогнат да поддържате форма и да намалите рисковите фактори, благоприятстващи развитието на сърдечно-съдови заболявания и остеопороза.

По същия начин нуждите на бременните и кърмещите жени са по-големи и е важно те да бъдат добре покрити.

В Misohi Nutrition подбрахме за вас най-доброто витаминни добавки за жени. Тук ще намерите добавки за жени от всички възрасти.