Защо някои момичета са напълно доволни от телата си, докато други никога не са доволни? Това е нещо повече от въображаемо чувство на омраза към себе си, има много влияния, които определят дали ще бъдете склонни към хранителни разстройства в живота им.
Хранителни разстройства: Влияния, които предразполагат към тяхното развитие
Първият е полът. Въпреки че повече жени, отколкото мъже, страдат от хранителни разстройства, има тревожно нарастване на броя на младите мъже, които имат същите булимични или анорексични тенденции като техните колеги.
Възрастта също. Никой не е имунизиран срещу хранителни разстройства, които могат да възникнат в зряла възраст. Но за повечето страдащи хранителното разстройство има своите корени по-рано, в тийнейджърските им години и началото на двадесетте години.
Ако сте около някой, който има хранително разстройство, както и любим човек от семейството ви, рискът ви се увеличава. Може би си мислите, че това ще ви подтикне в обратната посока, но вместо това понякога го прави социално приемлив.
Хората, които страдат от компулсивни разстройства като OCD, понякога са изненадани от хранителни разстройства, защото това е още един начин да контролират заобикалящата ги среда. По същия начин жените с депресия или тревожност съобщават за увеличаване на хранителните разстройства.
Ако сте човекът, който не може да се упражнява достатъчно, или някой, който участва в спортни състезания, тогава може да сте склонни към развитие на хранително разстройство, тъй като фалшиво вярвате, че това ще подобри представянето ви.
И не можем да забравим влиянието на връстници, които са толкова важни за перспективите, които имаме върху себе си. Когато непрекъснато ви критикуват родители или братя и сестри, които ви казват, че трябва да се подложите на диета, дори и на шега, това може да отнеме гаден преход в хранителни разстройства, които предизвикват хаос по тялото ви.
Как да предотвратим развитието на хранителни разстройства
Ако срещнете някой от тези профили, тогава ще трябва да предприемете стъпки, за да се предпазите от развитие или по-нататъшно участие в хранителни разстройства като начин на живот. Говорете с Вашия лекар по въпроса и разберете какво е здравословно тегло и диета за Вашия специфичен тип тяло.
Избягвайте да потъвате във фантазията, че този месец трябва да изглеждате като супермодела на корицата на Vogue. Дори и най-красивите модели ще ви кажат колко са благодарни за напредъка на технологията, която позволява на редакторите да премахнат собствените си дефекти.
Вместо да слушате разрушителните гласове, които влияят на вашите притеснения, поработете върху изграждането на вашето доверие и общувайте с позитивни хора, които не ви критикуват редовно. По този начин ще избегнете изпадане в хранителни разстройства, които разрушават вашето физическо и психическо здраве.