Научете за основните често задавани въпроси за хранителните разстройства, от психолога Аида Милена Касадиего от Университетската клиника La Sabana.

хранителни

1. Какво е хранително разстройство?

Хранителните разстройства поставят в рамка няколко хронични и прогресиращи заболявания от психосоматичен характер и въпреки че се проявяват чрез хранително поведение, те всъщност се състоят от сложност на симптомите, сред които преобладава промяна или изкривяване на телесния образ на себе си, голям страх от напълняване и други проблеми, свързани с приемането от други хора.

2. Какви видове хранителни разстройства съществуват?

Най-често срещаните са: Разстройство с преяждане: Това е разстройството, при което човек изпитва периодични желания да яде храна неконтролирано, без да предизвиква повръщане. Булимия: Хранително разстройство, характеризиращо се с компулсивно хранене, последвано от периоди на вина, водещи до повръщане. Anorexia nervosa: Разстройството се характеризира с отхвърляне на храна, когато имате отвращение към приема на храна, не ядете, отслабвате много и обикновено е придружено от провокирано повръщане и е придружено от други соматични и психологични симптоми, които засягат човека, в случай на жени, изчезване на менструация, проблеми, свързани с кожата, анемия, наред с други.

3. Какви са причините за хранителни разстройства?

Има няколко фактора, сред които са психологически фактори, които могат да допринесат за хранителни разстройства, като ниско самочувствие, чувство за неадекватност или липса на контрол върху живота ви, депресия, тревожност, гняв и/или самота, трудности в личния и семейния живот връзки, затруднено изразяване на чувства и емоции, получаване на отказ поради тегло, анамнеза за физическо или сексуално насилие, културен натиск, който засилва стройната фигура и отхвърляне на наднорменото тегло, много специфични определения за красота, които включват само жени и мъже с определени тежести и фигури и културни норми, които ценят хората въз основа на външния им вид, а не на вътрешните качества и добродетели.

4. Как можете да установите дали страдате от хранителни разстройства или че член на семейството страда от това?

Хранителното разстройство се характеризира с отклонения в хранителните навици, които могат да включват както недостатъчен, така и прекомерен прием на храна, засягащ физическото и емоционалното здраве на индивида, поради което може да се установи особено при внезапно намаляване или увеличаване на теглото, липса на менструален цикъл в случай на жени, кожни проблеми, анемия, загуба на натрий и калий, което се определя с кръвни тестове. От поведенчески аспект, промени в настроението, прекомерна тъга, изолация, наред с други.

5. Как хранителните разстройства са свързани със самочувствието?

Те са тясно свързани, всички хранителни разстройства имат общия страх от затлъстяване и желанието за перфектен образ на тялото, което се засилва от обществото, което налага канони на нереални красоти чрез реклама с реклами с модели или известни личности с изключителна слабост. Особено юношите, които преминават през труден етап, в който все още се формира самочувствието, се чувстват подтикнати да следват тези идеали, мислейки, че те съответстват на нормалността и че ако тези модели могат да бъдат толкова тънки и да постигнат социален успех, те трябва и могат направи същото.

6. Каква е следващата стъпка, когато се установи, че страдате от хранително разстройство?

Когато се открие разстройство на поведението, свързано с храненето, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар, за да направите необходимите лабораторни изследвания, да се обърнете към психиатрията и психологията, както и храненето, което да се проследи и малко по малко да промените умствените схеми, за да видите храненето и храна, ако е необходимо, за да имате добро физическо и емоционално здраве. Ранното откриване също е важно и се поставете в ръцете на специалисти, които да следват правилното лечение, което е най-доброто оръжие за борба с хранителните разстройства. Експертите обаче смятат, че е по-добре да се предотврати появата му, както в семейната, образователната, така и в социалната среда.

7. Какво лечение има?

Лечението е фокусирано първо върху подобряването на хранителните навици и опитите да се гарантира, че човекът има необходимия прием в диетата си, причинявайки правилното функциониране на жизнените функции, фокусирайки този аспект върху медицината и храненето. Второ, с работа от областта на психиатрията и психологията се лекуват проблеми, свързани с тревожност, депресия, ниско самочувствие и загуба на контрол.

8. Как можете да предотвратите появата на тези видове заболявания?

На първо място, децата от най-ранна възраст трябва да бъдат научени на важността на следните здравословни навици: да установяват редовно време на хранене, да избягват пропускане на хранене и да не ядат късно и родителите да присъстват поне на две хранения. По същия начин трябва да се спаси, че диетата е здравословна, балансирана и разнообразна, включваща всички необходими храни, като се избягват излишните сладкиши и наситените мазнини. От съществено значение е да предлагате зеленчуци и плодове по различни начини. Този вид заболяване също се предотвратява, генерирайки у децата увереност, сигурност и самочувствие, тъй като това са защитни фактори на самочувствието. От друга страна, трябва да се насърчава добрата комуникация в семейната среда, така че детето да се чувства в безопасност и по този начин да може да търси мнението и помощта на собственото си семейство, когато се сблъсква със ситуации, които са трудни или стресиращи. Друг съвет е да приемете и поддържате здравословни навици, които включват практиката на физическа активност и време за почивка, които благоприятстват навиците на съня и разсейването, за да управлявате други фактори като тревожност и стрес.