Всички обичаме да си прекарваме добре с приятелите си, като пием бира и ги придружаваме с някои мезета, въпреки че трябва да имаме внимавайте какво ядем, тъй като в много случаи тази закуска може да ни донесе повече вреда, отколкото полза.
Обикновено, когато излизаме да пием няколко бири преди ядене или аперитив следобед, ядем различните тапас, които ни предлагат с напитката. Тези закуски са храна и едва ли някога ги забелязваме, тъй като сме разсеяни от разговори и пиене ние не контролираме какво ядем. Тези храни могат да бъдат лош съюзник за нашата диета и трябва да внимаваме с тапас.
Излизането на тапас е много популярно и забавно занимание, но трябва да контролираме какво ядем по всяко време. В повечето заведения те обикновено ни предлагат придружаващи храни с напитката, които са склонни да имат високо калорично съдържание и в повечето случаи те обикновено са пържени или варени с масла използвани отново и отново, осигурявайки излишък от некачествени мазнини и калории, които, добавени към тези, предоставени от напитката, в крайна сметка представляват опасност за нашето здраве.
Не трябва да забравяме, че целта на капака е да консумираме повече, затова повечето храни са много солено. Неговата приемът на натрий е много висок, и нещо, което не се препоръчва за хора, които имат проблеми с хипертонията. Този излишък на натрий може също да причини прекомерно задържане на течности, което ще доведе до по-голям обем на някои части от тялото и тежестта на ставите.
Към това се добавя, че актът на пиене на бира е дейност, която се извършва в обществото и следователно се извършва в спокоен момент, в който сме отпуснати и вниманието ни не е върху това, което ядем. Това ни кара да ядем храна, без да осъзнаваме и без да обръщаме внимание на качеството или количеството на това, което ядем, които обикновено са ястия с високо съдържание на наситени мазнини, които ще ни дадат холестерол, увреждайки сърдечно-съдовата ни система.
Вярно е, че има места, където тапасът, който ни предлагат, се прави със зеленчуци, въпреки че честно казано най-препоръчително е да оставите тапас настрана и да консумирате само напитката, за да избегнете добавяне на мазнини и празни калории, които ще ни донесат повече вреда, отколкото полза в дългосрочен план.
- Коронавирус най-добрите меми в Twitter Tapas
- Здраво сърце png безплатно изтегляне - Окръжна болница Kaweah Delta Health Care
- Световен ден за хепатит Хората с хепатит трябва да се грижат изключително много за устата си
- Диета за отслабване се пазете от триковете за отслабване онлайн
- Как да излезем на тапас, без да пропускаме диетата