Научете се да готвите
Ще ви кажа как да излезете на тапас, без да пропускате диетата, така че да ходите на парти с колегите си да не означава саботаж на здравословния ви жизнен план.
Знам, че много от вас ще ми кажат, че това не може да се направи и ще ви покажа, че да, излизането на терасите през лятото и вечерята с тапас не е в противоречие със здравословния начин на живот, който ние тръгнахме да следваме, когато решихме да започнем с операцията по бикини. Така че продължете да четете, ако искате да видите как да излезем на тапас, без да пропускаме диетата.
Както вече ви казвах неведнъж, аз съм от онези, които прекарват практически целия си живот на диета и за съжаление или късмет времената, в които съм се отпуснал и не съм обърнал цялото си внимание на правилното хранене, имам трябваше да плати Последиците са скъпи - това е нещастието - късметът е, че всичко е полезно за учене. И когато някой иска или трябва да се погрижи за диетата си, първото нещо, което страда, е социалният живот. Знам, че има много хора, които имат много лошо време по този въпрос, мислейки, че тъй като не могат - или просто не искат - да се насладят на пица в събота вечер, те могат да бъдат изключени от групата.
Има два варианта, или да предам всичко, че аз съм много от това и бързо излизам с това, е, отидете на пица за вечеря, че ако това стигне до вас по-късно или излезте на вечеря, като изберете много добре какво да ядете, какво да мога да мога.
Как да излезем на тапас, без да пропускаме диетата
Първото нещо, което трябва да изберете, е пийте И тук, както знаете, захарта е враг номер 1, който не искаме да виждаме дори в боя. Най-добрият ни съюзник ще бъде вода, с или без газ, вълни ледени инфузии без захар.
Ако не можете да устоите да пиете нещо с алкохол, лятно червено може да бъде добър избор, тъй като нито виното, нито содата съдържат захари.
Можете също да изберете един безалкохолна бира, Въпреки че ако ви кажа истината, мисля, че ако ме попитате, не бих могъл да препоръчам нито един достоен, но както винаги, надявам се да ми кажете дали знаете за някой, който си заслужава да опитате.
Излизане за тапас без пропускане на диетата: Какво можете да ядете
Златното правило е винаги да избирате тапас, който съдържа зеленчуци и/или протеинови храни и да забравите за хляба или картофите, които могат да ги придружават. Знам, че извън Галисия картофите няма да ви кажат много, но тук в моята земя е много рядко тапа от нещо не е тапа от същото това нещо с картофи.
Неща, които можете да поръчате за вечеря без съжаление:
- Серано шунка или дрънкане (премахване на мазнината)
- Аншоа в оцет
- Мариновани миди
- Гаспачо
- Миди в зелен сос
- Карпачо от говеждо месо
- Морски дарове салпикон
- Салати, които не съдържат мазни сирена или сосове, които съдържат сметана или майонеза, но вместо това са облечени с винегрети.
- Калмари на скара
- Сепи на скара
- Месо на скара
- Скариди на скара или чесън
Излизане за тапас без пропускане на диетата: От какво трябва да бягате
В другия край на пръстена или на самата шипа също ще има опции, които е по-добре да не се гледат.
- Серано шунка да, но Иберийски, по-добре да се случи, че няма начин да се премахне мазнината. Какво ще правиш! Разбира се, също трябва да тръгнете от торезнос, хориситос било сурово, било вино.
- Прясно сирене върху салатата, добре. Дажбата на Сирене Manchego, не си струва.
- Картофи брави, с айоли и т.н., също не са добре дошли.
- Крокети, те не се вписват в нашите здравословни планове.
- Пържени в стила на калмари а ла романа, хапки или хек пръчки.
- Салата Руски.
- Тортила картофи.
- Нито едно Пати без кнедли, независимо колко зеленчуков е пълнежът.
И с това мисля, че е малко по-ясно, че можете излизайте на тапас, без да пропускате диетата и без да умре - от глад - в опита.