Понякога при отслабване, когато всяка калория има значение, човек иска да сдъвче нещо, че просто няма сила да сдържи това натрапчиво желание; тогава на ум идва дъвка, която не бива да се превръща в табу, тъй като не навлиза в стомаха. Така че това просто не може да се превърне в пречка за красивата стройна фигура. Но дали това ще навреди на здравето и дали е възможно дъвченето на дъвка на диета, всичко това остава спорен въпрос.

Ако внимателно проучите състава на съвременната дъвка, можете да видите, че тя не съдържа никакви калории. Първоначално основата на дъвката беше захарта, най-вредният прост въглехидрат, но поради разрушителното си въздействие върху зъбите и високата си енергийна стойност, тя беше заменена от производителите с подсладители с по-малко калории. Останалите компоненти на този продукт са напълно химически, които придават на дъвката вид, аромат и вкус, но не съдържат почти никакви калории, поради което калоричното съдържание на дъвка е много ниско - само 2 kcal в възглавница.

дъвка

Мненията на експертите по този въпрос и не само на диетолозите са разделени. Някои експерти по ефективни начини за справяне с наднорменото тегло твърдят, че дъвката за отслабване е само полезна, защото често помага да се подмами тялото да задоволи натрапчивия глад и страдание до следващото хранене...

Дъвката всъщност помага частично да блокира апетита ви и осигурява временно усещане за ситост. Въпреки това, на въпроса дали дъвката може да се дъвче по време на диета, гастроентеролозите отговарят строго отрицателно. Факт е, че дъвкателният рефлекс включва интензивната секреция на стомашен сок, процесът на активно храносмилане започва веднага след поглъщането на каквато и да е храна в устната кухина...

В случай на дъвка просто няма какво да се смила, но стомашният сок продължава да прелива, дразни стомашната лигавица и насърчава още по-голям апетит. Поради тази причина дъвката като незаменим компонент на ежедневната диета с диетични ограничения се превръща в виновник на многобройни сривове, които само обострят метаболитните проблеми и увеличават броя на излишните килограми, но не помагат за намаляването му...

Също така киселинната среда на стомашния сок действа много агресивно върху стомашната лигавица, причинявайки тежко възпаление. При постоянно дъвчене на венците на гладно, рискът от развитие на гастрит или дори язва е много висок, така че е по-добре да не се увличате от венците преди хранене и със силно чувство на глад по време на диета, изключете го с чаша вода. Мога ли да дъвча дъвка на диета след хранене? Възможно е, но необходимо ли е?

Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...