Гинеколози от Коруня съветват бъдещите майки да не консумират риба тон, риба меч, домашни колбаси или небелени плодове, за да се избегнат проблеми с плода

Новини, запазени във вашия профил

coruña

Бременна жена яде ябълка./л. или.

Яжте за един, но помислете за двама. Галисийските гинеколози отхвърлят общоприетото убеждение, че жените трябва да увеличат приема на храна по време на бременност, но предупреждават, че трябва да се внимава особено с някои предмети, които могат да навредят на плода, като някои риби, домашни колбаси или плодове и зеленчуци, които не са измити правилно. "Бременността не е болест, няма забранени храни. Трябва да спазвате разнообразна диета, въпреки че трябва да вземете определени предпазни мерки", казва Хосе Мануел Гарсия, лекар от гинекологичната служба на болница Materno Infantil Teresa Herrera de A Coruña.

За този лекар от Ла Коруня единственото вето, което бъдещите майки трябва да си наложат, е приемът на риба, „която има по-високо ниво на тежки метали и живак“ като риба тон, скумрия или риба меч. Отпадъците от промишлеността или хората, които попадат в морето, карат някои видове да включват малки остатъци от тези компоненти в телата си, което според експерти може да повлияе на плода.

Serrano шунка, чоризо или всяка наденица, направена от сурово месо, обикновено са други храни, които носят бременни жени с главата напред. От страх, че са заразени с паразита токсоплазма гондии - причинител на токсоплазмоза, инфекция, която може да причини загуба на слуха, хидроцефалия, увреждания при учене или дори инсулт при бебето - много гинеколози съветват пациентите си да се откажат от тези елементи по време на бременността. Д-р Гарсия обаче разрушава това, което смята за „мит“. „80% от жените вече са страдали от токсоплазмоза и с които са имунизирани, не е необходимо да се елиминират колбасите от диетата“, казва той и добавя: „Освен това в днешно време с контрола на качеството, който храната преминава, има гаранция, че те няма да имат тези паразити. " Поради тази причина той съветва да не се консумират домашни колбаси и също така да се вземат предпазни мерки с плодове и зеленчуци. "Трябва да ги измиете много добре или да ги обелите", казва този лекар от Ла Коруня.

Въпреки рисковете, които може да доведе за плода, токсоплазмозата остава напълно незабелязана при възрастни. Това е често срещана патология, "която дава симптоми като обикновена настинка". Той се предава чрез животни, особено котки, и поради това е необходимо много добре да се почистват зеленчуците и плодовете, тъй като може да е бил в контакт с екскрементите на заразените животни.

Освен тези препоръки, галисийските гинеколози се застъпват за това бременността да се води от балансирана и разнообразна диета. "В идеалния случай приемът на храна се разпределя през целия ден с пет хранения. Бременната жена не може да ходи цяла сутрин, без да яде нищо, защото ще се появи хипогликемия (ниска кръвна захар)", казва д-р Хосе Мануел Гарсия, който отхвърля популярното вярване, че бременните жени трябва да яде за двама. "Трябва да правите нормален прием, между 2500 и 2800 калории на ден. Нормалното е, че наддавате от десет до дванадесет килограма по време на бременност, всичко, което надвишава това, е, че ще трябва да го свалите по-късно", подчертава той.

Но тъй като теорията не винаги се прилага на практика, повечето гинеколози предписват на пациентите си фолиева киселина и йод, два компонента, които са много важни за развитието на плода и недостатъчни в ежедневната диета. „Фолиевата киселина е важна за предотвратяване на проблеми в нервната тръба като спина бифида, докато липсата на йод е свързана с умствена изостаналост“, казва Гарсия, която отхвърля, че бъдещите майки трябва да приемат и железни добавки. "Много пъти типичната анемия на този процес се бърка с нормална анемия", казва той. Този гинеколог изпраща послание до бременните жени да продължат с обичайния си живот, включително храна, защото бременността е физиологично състояние, а не заболяване.