Антъни Хауърд-Кроу учудва със странната си диета за отслабване, както разказва в YouTube

Свързани новини

Ако някога сте се опитвали да спазвате диета, знаете колко трудно може да бъде отказът от определени желания и стриктно спазване на инструкциите на диетолог. От което няма съмнение е, че физическите упражнения са най-доброто допълнение към всяко ръководство за диета, защото за да отслабнете със здраве няма чудеса. Това е, което youtuber Антъни Хауърд-Кроу искаше да демонстрира, може би стигайки до крайност, че той е загубил почти 15 килограма за 100 дни. яде малко повече от сладолед.

отслабна

Чрез своя блог Abs и Ice Cream този 32-годишен мъж сподели със своите последователи своите еволюция преди скалата и огледалото през този период от време, малко над три месеца. Неговата декларирана цел беше да покаже, че е възможно да ядете почти всичко и да отслабнете, стига да сте в състояние да не консумирате повече калории, отколкото изгаряте ежедневно. Много сладолед, протеинови шейкове и някои алкохолни напитки: това сте поели през 100-те дни, през които е продължил експериментът ви.

Защо алкохол? Друго широко разпространено убеждение относно диетите е, че не можете да отслабнете, ако ги ядете, нещо, с което Антъни не е съгласен. Поради тази причина той реши да ги включи в своето необичайно меню. «Това, което търся с тези демонстрации, е да докажа, доколкото ми е възможно, това можете да ядете каквото искате и въпреки това да отслабнете»Казва youtuber, убеден, че има твърде много митове и грешки около диетите.

Приключението на Антъни започна миналия януари и приключи преди няколко седмици. Средният брой консумирани калории през всеки от тези 100 дни е 2500; и отслабна с 32 килограма, малко над 14,5 килограма. Може би по-изненадващо от този спад е, че анализите, на които той е бил подложен след края на опита, са дали доста положителни резултати. Нивата им на глюкоза например леко са спаднали въпреки огромното количество захар, което са приели.

Разбира се, не всичко е положително, далеч от това. Настроението му се влошаваше от ден на ден и той се чувстваше изтощен и вял. „Това е най-окаяното диетично приключение, в което съм се впускал, без съмнение - признава той - не е идеална диета, която да се поддържа с течение на времето, просто исках да покажа, че енергийният дефицит е по-подходящ от специфичните храни когато става въпрос за отслабване. За да отслабнем, без да излагаме здравето си на риск, най-разумното винаги ще бъде да се предадете в ръцете на квалифицирани специалисти.