ВРЕМЕ Архив

защо

След 6-месечна възраст хранителните нужди на бебето се променят значително и то изисква по-големи количества енергия, протеини и хранителни вещества като желязо, калций и витамини А, С и D.

?Ако не дадем тези допълнителни количества, бебето не може да продължи процеса на растеж и развитие. Освен това имаме няколко цели при въвеждането на допълващи храни, като например да допринесем за развитието на храносмилателната система, да позволим на бебето да изследва други вкусове, текстури, температури и цветове, за да развие здравословни хранителни навици, и да стимулира развитието му психосоциално? заявява гастроентерологът и детски диетолог Уилсън Даза, ръководител на гастроентерология и хранителна подкрепа на детската клиника и директор на специализацията по детска гастроентерология в университета Ел Боске.

От тази възраст е важно да започнете адекватна допълваща диета, не само за задоволяване на хранителните нужди, но и за намаляване на рисковете от алергии, стомашно-чревни проблеми, недохранване или наднормено тегло, обяснява Даза.

Според Световната здравна организация (СЗО) между 6 и 8-месечна възраст бебето трябва да получава два до три пъти на ден храни, различни от мляко като зърнени храни, компоти от плодове или сокове. Между 9 и 24 месеца честотата се увеличава до четири.

В конкретния случай на сокове, Американската академия по педиатрия (AAP) установява, че бебето не трябва да получава повече от 4 до 6 унции на ден, за да се избегне изместването на консумацията на мляко.

От друга страна, посочва гастроентерологът Уилсън Даза, започването на допълнително хранене преди 6-месечна възраст може да попречи на кърменето - в ущърб на него - да увеличи респираторните заболявания при децата, да повлияе на бъбреците, като ги принуди да елиминират по-голям брой вещества, причиняват недохранване и алергии. Късното въвеждане, от друга страна, увеличава риска от специфични хранителни дефицити, благоприятства бавния растеж и води до недохранване и неподходящи хранителни навици.

Как да разберете дали сте готови?

Това са параметрите, за да се знае дали бебето вече може да започне да консумира други храни: Бебето е в състояние да стои седнало с малка опора Контролира главата си В състояние е да достигне играчка и храна от ръката на възрастния Наклонява се напред при гледане на храна Довежда ръце или играчки за уста Отваря лесно устата, като изтрива устните с лъжица Може да изтласка храната назад и да погълне.

?Най-добрата стратегия за определяне колко храна трябва да яде детето е да се погледне апетитът му. В началото ще получите само една чаена лъжичка, но всеки път ще приемате повече, докато общият обем бъде постигнат през втората седмица след началото на допълнителното хранене?, Казва Уилсън Даза, гастроентеролог и детски диетолог.