красотата

Няма по-привлекателна от тази, която се чувства добре със себе си. Няма по-добро удовлетворение от това, получено след навигация във водите на себепознанието, за да откриете стойност, силни страни и нужди. Едва тогава взимаме най-добрите решения, онези, с които се чувстваме свободни, изпълнени и надарени с тази особена красота, която ни прави уникални, автентични.

Дзен майстор Тич Нхат Хан ни напомня в своите книги, че няма по-красив човек от този, който винаги действа във връзка с интериора си. Това, което не се стреми да бъде прието от другите, а да бъде потвърдено и приветствано от собственото сърце, от самата същност, която ни определя. Можем обаче да кажем, почти без страх да не сгрешим, че има много хора, които всеки ден се гледат в огледалото, без да са.

Това е почти като странно заклинание. Само оценяваме себе си, когато другите ни валидират, когато други са тези, които ни дават положителна подкрепа с думите, жестовете, коментарите и признанията си. Ако това не се случи или не се случва твърде често, ние попадаме в бездната на невидимостта, на неприсъствието, на онова самочувствие, което постепенно се смазва.

От друга страна, корейският философ Бюнг-Чул Хан посочва в своите произведения, че ние „изгаряме“ в ада на същото. В своята книга „Изгонването на различните“ той ни приканва да разсъждаваме върху същата тази идея. Губим способността да оценяваме уникалността на всеки един, това, което ни прави уникални и изключителни, тази марка идентичност, която трябва да запазим, преди да удовлетворим други желания.

„Вярата в сърцата ни, че това, което сме, е достатъчно, е ключът към по-задоволителен и балансиран живот“.

-Елън съди кърмата-

Да си добър със себе си, изкуството на истинската привлекателност

Да бъдеш добър със себе си отнема време, но когато го постигнеш, всичко се променя и същата маса изглежда има по-малко тегло. Тежестите на конвенциите остават назад, като онези вериги, които често поставяме върху ума, сърцата и краката си в стремежа си да изглеждаме добре с всички, да не разочароваме, да бъдем както другите очакват.

Когато се достигне този връх на личностното развитие, този, в който Маслоу поставя самореализация, светът се вижда по различен начин. Има по-голяма перспектива за разбиране на нещата, освен спокойствие отвътре, с което да се движим през нашата реалност с по-голяма мъдрост, решителност и свобода. В очите на другите всички тези добродетели несъмнено са толкова привлекателни, колкото и желани.

Но като се върнем за пореден път към теориите на Бюнг-Чул Хан, има един аспект, който трябва да вземем предвид. Понякога се възприемаме като напълно осъзнати хора, вярваме, че имаме всичко, защото сме се изкачили до онзи златен връх, който самото общество ни е белязало. въпреки това, в един или друг момент ще осъзнаем малък аспект: не сме разположени на връх, а в пропаст.

Нашето потребителско общество и дори нашето образование ни насочват към онзи материален и съгласуван успех, който няма нищо общо с личната реализация. Защото за бъди добър със себе си, трябва да завладееш други територии, други по-невидими сценарии и за които не винаги разполагаме с най-добрите инструменти.

Говорим, разбира се, за измерения като самопознание, самочувствие, любов към себе си, категоричност, способност за постигане, емоционална независимост ...

3 стъпки, за да бъдете добри със себе си

Според проучване, проведено от Улрих Орт и Рут Ясемин Ерол от Берлинския университет, хора достигаме по-високо ниво на самочувствие в по-напреднала възраст и по-точно през 60-те години. Защо не достигнем това измерение по-рано? Защо по време на нашата младост и ранна зрялост не развиваме този основен мускул за нашето личностно развитие?

Несъмнено има много фактори, но освен онези ограничения, които ни ограничават и които могат да ни попречат да се чувстваме добре със себе си, има нужда да правим промени. От инициативност до работа по това изключително психологическо сухожилие, което е самочувствието и личната реализация. Нека да видим следователно 3 стъпки.

Подобрете стила си на приписване

Стилът на приписване е свързан с това как се отнасяме към нашите опитни постижения или неуспехи. Когато получа нещо, защото другите са ми помогнали или защото съм се постарал достатъчно? Трябва да поемем контрола над нашата реалност и за това трябва да признаем собствената си стойност, умения и способности.

Всеки направен успех или грешка зависи само от самия човек. Следователно, един от начините да бъдем добри със себе си е да можем да разпознаем какво си струваме, какво можем да постигнем, къде са нашите силни страни, а също и нашите ограничения.

Единственият глас, който трябва да чуем, е в нас

Нашият свят е обитаван от стотици, хиляди гласове. Има такива от нашето семейство, нашите учители, шефове, колеги, приятели, партньори, гласовете на социалните мрежи, модата, гласовете на така наречените експерти и гурута на политиката, личностното израстване ...

Сред всички тези звуци има един, който често се заглушава: нашият собствен глас. Нека посветим част от енергията си, за да изключваме от време на време целия оня шум от околната среда, за да се вслушваме, да се съобразяваме и да разбираме нуждите.

Направете страстите си начин на живот

За да бъдете добри със себе си, следвайте страстите си. Не се увличайте от вкусовете или съветите на други хора, настройте се на вашата идентичност и направете вашите предпочитания, идентичност и същност вашият начин на живот. Ако насочваме деня си към онзи път, който е повече с нас, ще се чувстваме не само по-доволни, но и по-изпълнени във всяко отношение.

Хората с този вид смелост, с тази способност да прокарват собствените си следи, независимо какво казват другите хора, те винаги са по-привлекателни за нас. Защото няма по-ослепителна красота от тази на някой, който оставя настрана конвенциите да бъде себе си по всяко време и обстоятелства.