Актуализирано на 31 март 2019 г. 11:14
Не става дума за това да обичаме себе си, въпреки че сме, а за това да бъдем в свят, който не би бил същият без всеки един от нас. Сложен и ангажиран.
Излизате на улицата, всеки ден. На автобусната спирка на огромен плакат се виждат две момичета, които целенасочено се разхождат по огромен и празен плаж, а краката им плискат тюркоазена вода. Те са вечно на двадесет години, с пищна, лъскава коса, а бикините с голи кости, които носят, показват загорели тела, пълни с невероятни мускули и остри кости.
Най-накрая автобусът се появява и от снимката, която покрива страната му, Елитен спортист ви гледа с необичайна интензивност, с непоклатима самоувереност, непоклатима упоритост и отклонена усмивка, сякаш вече знае нещо, което всички останали дори не могат да си представят. Въпреки че е осем сутринта през зимния понеделник, всичко в него е съвършенство и удовлетворение.
Хубави и слаби, контролирани жени
Когато се захванете за работа, повечето от колегите са на диета, за да се подготвят за лятото. Днес всички ще направят изключение, за да отпразнуват рождения ден на един от вас с не твърде голямо парче торта, което ще изядат, чувствайки се виновни и почти неохотно.
Когато той обяви, че навършва четиридесет, всички вие бързо потвърждавате, че той изобщо не прилича на него. Денят свършва и вие седите на дивана във вашия хол, изтощени и разочаровани. Продължавате да мислите за дискомфорта, този постоянен дискомфорт, когато се погледнете в огледалото, онова отхвърляне на вашето изображение на снимките, този нисък интензитет, но вечен гняв към себе си и към живота си.
Спомнете си момичетата на плаката: само дванадесет месеца бяхте на двадесет, на плажа косата ви се къдри, кожата ви никога не става толкова кафява и ако стане, е петна. Когато се разхождате по брега в бикини, която е твърде малка или твърде голяма, бедрата ви никога не правят този джогинг от рекламите, ако не се избягват лопати, топки и медузи.
Никой никога не ви е гледал с интензивността на този елитен спортист. Всъщност, ако някой го направи, ще ви изплаши.
Смятате, че трябва да се подложите на диета, защото наистина идва лятото. Но цял живот се храните със срам и винаги сте тежали горе-долу еднакво. Също така, когато мислите за това спокойно, възрастта ти е добре с теб. Отне ви десетилетия, за да го достигнеш, защо би било погрешно да се преструваш?
Направете си го.
Нашият свят е пълен с послания, които насърчават дискомфорта в телата ни, външния ни вид, ежедневието ни и уязвимостта ни чрез щастие от папие маше, основано на повърхностни и освен това непостижими атрибути.
Изображения на невъзможни животи, които нямат нищо общо с живота ни, с нашата среда и това обаче е неразривно свързано с думата щастие
Отвъд самооценката: вътрешна хармония
Съобщения, които ни проникват, ни разочароват, и непрекъснато отклонява вниманието ни от наистина важните неща. Ние сме хванати в отражение на света. Но никой не е толкова грозен, колкото на снимката на паспорта му, нито толкова красив, колкото на снимката на профила му.
За да се сведе до минимум въздействието на всички тези учения, генерираме форми, които подсилват самата идея за щастие чрез и в представяне, вградени в кожата и в слоевете на живота.
Приемете себе си като форма на отказ, помирете се с някои „дефекти“ и несъвършенствата, които все още се считат, въпреки това, катастрофални и важни или генериращи пространство на измислен и кибернетичен живот, са стратегии за живот с онези животи и тези тела, които ни нападат на улицата, тези животи и тези тела на вечно и замръзнало щастие, на власт, твърдост и увереност.
Ще можем ли да си простим?
И така, ние се опитваме да укрепим самочувствието със същите инструменти за самоотхвърляне, оказване на колеблива съпротива, която трансформира съобщението, но утвърждава неговата логика. Ние се настройваме като наши собствени рекламни агенти и се обичаме въпреки несъвършенството си или в зависимост от това колко очи ни гледат, колко погледи ни желаят, до каква степен успяваме да скрием конкретността си, реалността си.
Изоставяне на егоцентричността
Но въпреки тези стратегии неразположението продължава. защото пълнотата не може да се корени там, няма голямо значение с какви метафори се опитваме да го залепим. Безкрайният шум от стимули и контрастимули само ни отвежда все повече и повече от дълбокото разбиране на злото, което ни разболява, което ни държи на безкрайно колело, за да преследваме измислен идеал за живот.
Излезте от вашата перфектна златна рамка, освободете се!
Прекарайте живота си в бягане след нещо, което не сме, или приемете това, което сме като поражение, като утешителна награда, са форми, които имат една и съща основа: битието като център на живота.
Какво би се случило, ако променим погледа си, за да го насочим към „битие“ вместо „битие“? Спрете да се поставяте в самия център на съществуването, да гледате себе си, да ни критикувате, да се разпитвате, да се хвалите или да се увеличавате въз основа на това кои сме или какви изглеждаме, или до степен, че ни възхищават и разпознават, и обърнете очите ни към себе си. място и отношенията ни със света.
Няма значение как е тялото ни, няма значение каква е възрастта ни, няма значение как стоят дрехите ни и каква марка носим.
Не е необходимо да се обичате „въпреки“ как сме. От съществено значение е да обичате себе си за това, че сте в света, както е необходимо на света
Разберете и открийте, че сме част от нещо много по-голямо от нас самите, че в действителност нашият социален успех няма голямо значение в заплетена среда от взаимоотношения и неравенства, които се нуждаят с най-голяма спешност от нашето присъствие в реалното, в колектива. Осъзнайте света и бъдете в него напълно.
Става въпрос да се отдадем на живота, не само на нашия, на нашето конкретно пътуване, но и на живота с главни букви
И за да вкореним живота, ние трябва да станем корени, корени. Подземни, полиморфни и заплетени, корени, които покълват, които се преплитат и се намират на едно място, в даден момент, вградени в околната среда, взаимозависими със земята и с времето в постоянно движение. Корените на самия живот.
По-малко самоизискване и повече самообслужване
Разочарованието на един свят, който вика за повърхностност, може да бъде противодействано само чрез ровене в повърхността, пълнене на ръцете ни със земя и отиване в дълбините на света. Ставайки свят.
Да бъдем, да споделяме, да го създаваме ден за ден с нашето съществуване, да се ангажираме със съществуването. Прощавайки на другите по същия начин, по който си прощаваме.
1. Разширете погледа си: всички добри и лоши
Демонтирайте логиката на оставката. Вашето тяло е полезно, всяко тяло е полезно по свой начин. Със своите конкретни способности, със своите страдания, със своите недостатъци. Но това е вашето тяло: всичко добро и всичко лошо в живота ви се е случвало чрез него.
Да демонтираме логиката на оставката пред реалните тела означава да благодарим на нашата телесност цялото удоволствие, радост и живот, които всеки ден ни осигурява. И го придружава във всичките му недостатъци. Прости си.
2. Учете се от недостатъците си, за да разберете света
Всяка трудност, която изпитваме, ни приближава до него, до трудностите, през които преминават другите хора, към техните съмнения, техните конфликти и техните стратегии за напредък. Няма учения в неуязвимостта, защото тя не е достъпна за света. Когато падаме, когато присъстваме в това, което сме, и от там генерираме лечебни връзки.
Ръководство за самообслужване: 3 ключа, които ми спасиха живота
Разпознайте себе си намален, непълен, Дава ни възможност да споделяме от малките неща, от самата дребност. Опитът на уязвимостта е опит на самия свят.
3. Обичайте себе си да бъдете част от нещо по-голямо
Индивидуализмът поражда непреодолима липса, която е липсата на света. Околната среда ни води до самопозоваване, да се концентрираме толкова много върху себе си, върху индивидуалното си Аз, че откриваме само празнота.
Липсата не се разрешава чрез генериране на зависимости, които ни карат да вярваме, че сме достойни за любов, а чрез излизане от себепоглъщане, счупване на бариерите, които ни отделят от света, и обвързване с цялото. Чувството за самоуважение и стойност произтича от ангажираността ни към света и съзнанието, че в същото време сме разходни и уникални.
4. Погрижете се за себе си в луда обстановка
Изключете се от хиперсвързаността, затворете прозорците, които ни водят към водовъртежа и отворени пространства за грижа, бавност, благодарност. Изключете телевизора, затворете мрежите, дайте ни почивка.
Примирете се с нас, празнувайте и празнувайте мъничкия свят, нематериалният свят на облигации, на безкористна компания, на ангажираност към нуждите на другите и нашите собствени, на щедрост без допълнителни шумове, без изчакване и без да се разводнява в него.