Според СЗО всяка година 2,6 милиона души умират от затлъстяване или наднормено тегло, повече от 1 милиард възрастни са с наднормено тегло и 300 милиона са със затлъстяване.

От 1975г, затлъстяването се е утроило почти в световен мащаб, според Световната здравна организация. Данни, които през 2016 г. вече са показали над 1,9 милиарда възрастни на възраст над 18 години наднормено тегло, от които над 650 милиона са били със затлъстяване.

затлъстяването

Най-много от световно население живее в страни, където наднормено тегло и затлъстяване е константа. Факт, който е в противоположната крайност на недохранването, двата проблема на 21-ви век и който най-много засяга населението. Какво може да се направи?

Последици от затлъстяването

Някои от често срещаните последици за здравето при наднормено тегло и затлъстяване, които имат индекс на телесна маса:

-на сърдечно-съдови заболявания, особено сърдечни заболявания и инсулт, които бяха водещата причина за смърт през 2012 г.

-мускулно-скелетни нарушения, предимно остеоартрит

-рак на ендометриума, гърдата, яйчниците, простатата, черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците и дебелото черво.

-по-голямо увеличение на ИТМ

-рискът от детско затлъстяване предвещава сериозни рискове за възрастните хора, като преждевременна смърт, увреждане на възрастни, респираторни заболявания, фрактури, хипертония.

Как да се борим със затлъстяването

Това не е просто упражнение, но и притежание Здравословен живот в много отношения, особено около диетата. Потърсете помощ от ендокринолог, поискайте подкрепа от семейството. в много страни, особено в нас където затлъстяването е много сериозен проблем, менюто за бързо хранене все още е по-евтино от закупуването на пресни продукти.

Промяната срещу затлъстяването е част от група действия:

-ежедневно упражнение за възрастни, дори минимум

-гответе често

-магазин за пресни продукти когато е възможно

-прогонете замразените, преработени продукти

-премахване на бързо хранене

-включват хранителната промишленост, особено при производството на храни с мазнини, захари.

-детайл, който е забравен, много ресторанти не предлагат пресни плодове в десертите си, те винаги са сладки, сладолед.

Цветен код в храната

По същия начин, по който Чили създаде система за стикери, Испания реши да създаде система за цветно кодиране. Обявено е от министъра на здравеопазването, потреблението и социалните грижи, Мария Луис Карседо; това ще бъде система, която ще предоставя на гражданите точна информация за хранителното качество на продукта. Този код, известен като Nutriscore, Скоро ще започне да се вижда в супермаркетите и ще бъде задължително до една година.

The петцветен код Състои се от графика с постепенно оцветяване от зелено до червено на пет нива в стила на светофара, по такъв начин, че зелените ще идентифицират най-здравословните продукти, а червените тези с най-ниско хранително качество.