домашни

Артритът и болките в ставите се отнасят до възпаление на ставите характеризиращо се с подуване, деформация и/или скованост.

Това обикновено се проявява в области като коленете, пръстите на ръцете, краката, китките, лактите и раменете, въпреки че може да се появи и във врата, гърба или бедрото.

Видове артрити

Най-често срещаните видове артрит са остеоартрит и ревматоиден артрит.

Артрозата е дегенеративно заболяване което обикновено се появява при възрастните хора и което това проучване отлично адресира.

Ревматоидният артрит, от друга страна, е хроничен и дегенеративен проблем, че освен че засяга ставите на пръстите, китките, коленете и стъпалата, той засяга и мускулите и другите тъкани на тялото.

Този проблем е по-често при жените, отколкото при мъжете и 80% от хората, които страдат от него, са над 50-годишна възраст.

Средства за лечение на артрит и болки в ставите

Все пак хората с артрит или симптоми на това заболяване трябва да се консултират с лекар, Има някои естествени лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на болки в ставите и симптоми.

1. Рибено масло или ленено семе

Омега 3 мастни киселини в рибите и ленените семена, са ефективни при лечение на артрит и болки в ставите.

Благодарение на този компонент намалява възпалението и намалява износването на хрущяла.

2. Целина

Една от храните, които не могат да отсъстват в здравословното хранене с цел облекчаване на възпалението, е целината. Тази храна се характеризира със своите диуретични и детоксикиращи свойства.

Той също така реминерализира тялото, детоксикира го, пречиства кръвта, подобрява храносмилането, понижава кръвното налягане, облекчава болките в ставите и има свойства, които помагат за предотвратяване на рак.

За да се възползвате от всичките му предимства е важно да го консумирате в сокове, инфузия или салати.

3. Евкалипт

Евкалиптовото масло се характеризира със своите аналгетични, антиревматични и пречистващи свойства, освен че има успокояващ ефект срещу възпаления.

Трябва да се консумира в чай ​​или да се прилага в компреси или като етерично масло. Облекчението, което произвежда, е моментално.

4. Коприва

Това растение се характеризира със своите пречистващи свойства, освен че спомага за успокояване на симптомите на артрит.

Може да се консумира в салати, да се добавя към смутита и дори да извлечете тинктура от това растение, мацериране на няколко листа за половин литър 90º алкохол в продължение на 10 дни. С тинктурата засегнатото място се втрива между 2 или 3 пъти на ден.

5. Джинджифил

Джинджифилът се характеризира със своите мощни противовъзпалителни и болкоуспокояващи ползи, които могат да се използват локално за намаляване на болката и отока, които се появяват при артрит.

Какво още, включването на джинджифил в диетата помага за намаляване на болката от възпалителни заболявания във всяко негово проявление.

В този случай се препоръчва да се приготви чай от джинджифил, като се постави корен в литър вряща вода.

6. Куркума

Куркумата е друго мощно естествено противовъзпалително средство, което те могат да ни помогнат да намалим болката в ставите.

В този случай трябва да разреждате половин чаена лъжичка куркума в чаша вряща вода и да я приемате два пъти на ден.

7. Чесън

Чесънът е храна с противовъзпалителни, прочистващи и детоксикиращи свойства, наред с други. Използва се по различни начини за лечение на артрит.

Първият е консумирането на три скилидки суров чесън на ден. Друг вариант е да натрошите чесъна и да го нанесете директно върху болезнената област.

Последното лекарство е да счукате чесън, да го смесите с лимонов сок и да приемете този препарат на гладно на следващия ден.

8. Лавр

За да облекчите възпалението и болката в ставите, пригответе лаврова инфузия.

Литър вода се вари, Когато заври, се добавят 10 грама дафинови листа и се варят още 5 минути.

След като сте готови, оставете го да си почине и нанесете топло върху засегнатата област, като използвате памучен плат. Дръжте в засегнатото място за 2 минути и направете това лечение поне 5 пъти.

9. Компреси със студена вода

Те са полезни за намаляване на отока и възпалението причиняващи артрит и болки в ставите.

В идеалния случай нанесете пакет с лед директно върху засегнатата става, оставяйки го да действа за 15 минути с 30-минутна почивка между леченията.

10. Топла вода

За да направите тази терапия можете да използвате влажна нагревателна подложка или топла кърпа.

В идеалния случай го използвайте, като го прилагате директно върху областта на болката, което ще помогне за намаляване на възпалението и ще има успокояващ ефект.

Сега, след като знаете някои средства за справяне с артрит и болки в ставите, надяваме се да ги изпробвате всички, за да можете да изберете това, което ви дава най-добри резултати.

  • Фондация за артрит. (2017). Артрит по числата. Фондация за артрит. https://doi.org/10.1038/sci Scientificamerican0514-20a
  • Firestein, G. S. (2003). Развиващи се концепции за ревматоиден артрит. Природата. https://doi.org/10.1038/nature01661
  • Khanna, D., Sethi, G., Ahn, K. S., Pandey, M. K., Kunnumakkara, A. B., Sung, B., ... Aggarwal, B. B. (2007). Натурални продукти като златна мина за лечение на артрит. Настоящо становище във фармакологията. https://doi.org/10.1016/j.coph.2007.03.002

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.

Билковите тинктури, често считани за добавки, са билкови екстракти, които могат да бъдат направени с малък брой ...

Въпреки че звучи странно и го нямате в рамките на възможните си природни средства, истината е, че маслото от ...

Сауната стана популярна като алтернатива за релаксация; Въпреки това, изглежда, че има и други ...

Йога упражненията за сколиоза продължават да привличат вниманието на пациентите, страдащи от това състояние. Да, добре…

Взимането на гореща вана преди лягане е една от препоръчваните техники за по-добър сън. Да ...

За много хора плетенето се превърна в техника за релаксация по време на COVID-19. Ситуацията, през която преминава ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.