Как да намалим калориите

Опитайте тези десет начина да намалите 500 калории всеки ден. По-лесно е, отколкото си мислите.

калории

Алтернативни имена

Препратки

Уебсайт на Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Яжте повече, тегнете по-малко? www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/energy_density.html. Актуализирано на 15 май 2015 г. Достъп на 2 юли 2020 г.

Уебсайт на Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Как да избегнем подводни камъни, които да ви помогнат да управлявате теглото си www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/portion_size.html. Актуализирано на 18 август 2015 г. Достъп на 2 юли 2020 г.

Уебсайт на Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Премисли какво пиеш. www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html. Актуализирано на 23 септември 2015 г. Достъп на 2 юли 2020 г.

НАС. Министерство на земеделието; Служба за земеделски изследвания. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Достъп до 1 юли 2020 г.

Последно преглед на 26.05.2020

Превод и локализация от: DrTango, Inc.