предимства

Мнозина вече са чували за този тип диета, но днес ще обясним основните предимства и недостатъци на течната диета или детокс диетата.

Тази диета се състои от консумация на течни продукти (вода, бульон, чай, желатин, плодови сокове без пулпа, мед, лимонада, кафе), които са лесно смилаеми и не оставят остатъци в червата.

Липсата на необходимото количество калории и хранителни вещества, не може да се направи в продължение на много дни. Обикновено се изпраща от лекари преди определени процедури, но все повече се знае, че отслабва или пречиства тялото.

По този начин диетата е по-малко строга, отколкото по медицински причини, и може да включва прием на плодове и зеленчуци, риба или други.

Предимства на течната диета

Недостатъци на течната диета

Както във всички случаи, препоръчваме да се консултирате с лекаря преди провеждането на течна диета и той да вземе предвид количеството и вида на храната и времето, в което тя трябва да продължи.