От този момент нататък повечето промени на бебето ще бъдат насочени към неговия растеж и зрялост. През 10-та седмица плодът е миниатюра на това, което ще се роди. Органите ви са оформени и трябва само да растат и да узреят за самостоятелен живот след раждането.
Шансовете за физическа деформация от тази седмица са намалени. Но въпреки това трябва да продължите да се грижите за цялата бременност.
За какво говоря днес
Промени при жените
По време на бременност хормоналните промени ще ви накарат да бъдете по-емоционални и може да бъде раздразнителен или да плаче без причина. Това е напълно нормално и ще намалее след няколко седмици.
В момента има няколко тестове, които позволяват ранното откриване на аномалии при плода. Тези тестове обикновено се правят, когато жената е на възраст над 35 години, ако в нейното семейство има наследствени или генетични проблеми или ако лекарят подозира аномалия. Вижте тестове на 8 седмица бременност.
The запек ще продължи през цялата бременност и също може да отиде придружени от метеоризъм. Опитайте се да следите диетата си и да ядете продукти с високо съдържание на фибри и да пиете много вода. Физическите упражнения също могат да помогнат за подобряване на тези проблеми.
При много жени симптомите на бременност като гаденето и повръщането започват да намаляват от седмица 10. Коремът ще започне да е по-обемен и ще забележите, че дрехите ви се стягат в областта на талията и ханша.
По време на бременност можете да изпитате промени в зрението или други проблеми с очите. Това може да се случи от тази седмица и те ще изчезнат сами след раждането на бебето. The сухота в очите или замъглено зрение те могат да бъдат нормални, ако не са с много тежки симптоми. Прочетете повече за промени в зрението по време на бременност.
Бебешко развитие
На 10-та седмица бебето измерва между Дълъг 30 и 42 милиметра и тежи около 5 грама. Те присъстват всички органи и повечето основни структури са били образувани. Отсега нататък ще продължите да се развивате и да наддавате много бързо.
Главата все още е голяма в сравнение с тялото, но тялото започва да се удължава и се изправете, губейки първоначалната форма С. Костите на бебето продължават да растат а на ултразвук те могат да се видят като бели. Ушите почти са достигнали окончателната си форма и клепачите продължават да се развиват.
Ако е момче тестисите започват да произвеждат мъжкия хормон, тестостерон. Пръстите на ръцете и краката вече са напълно разделени. Освен това растежът на мозъка на бебето е наистина бърз, Всяка минута се произвеждат 250 000 нови неврони.
Развитието на мозъка и нервната система работи заедно, за да улесни първите движения на бебето. Първоначално движенията са малки и некоординирани. Размерът на плода е толкова малък, че едва след седмици ще забележите нищо.
Бъбреците на бебето започват да произвеждат урина и а слой фина коса по цялото тяло известен като лануго. Това започва да пада през последните седмици на бременността.
Диета и упражнения
Трябва да продължите да се грижите за диетата включително разнообразни храни. Балансираната диета ще помогне за предотвратяване на определени здравословни проблеми.
Когато една жена е бременна не е нужно да ядете за двама, но ако трябва да увеличите дневния си прием на калории (300 допълнителни калории). Натрупването на твърде много килограми по време на бременност може да бъде вредно за бебето и за вас, освен това доставката ще бъде по-сложна.
The фолиевата киселина е важна за предотвратяване на проблеми с нервната тръба. Това трябва да се предприеме преди забременяване и когато това е вече до седмица 12. От този момент рискът от аномалии в нервната тръба е намален.
В диетата те трябва да присъстват храни с високо съдържание на желязо, за да се избегне анемия . Трябва да се има предвид, че увеличаването на обема на кръвта по време на бременност може да бъде до 50% (1)
Физическите упражнения могат да ви попречат да напълнеете твърде много, ще се чувствате по-енергични, а упражненията за подготовка за раждане могат да улеснят процеса. Ако не сте тренирали редовно преди бременността, препоръчително е да започнете с рутина от нежни упражнения, като ходене или плуване. Но ако сте практикували някое упражнение преди, можете да продължите да го правите, въпреки че ще трябва да намалите интензивността и продължителността им. Във всеки случай се консултирайте с Вашия лекар, който ще Ви посъветва в зависимост от конкретния Ви случай.