Порталът Buzzfeed разказа историята на мъжа, който успя да отслабне драстично, за да подобри здравето си.

Преди няколко години Хавиер Ачевес реши да изостави хранителните си навици, за да отслабне. Първото нещо, което направи, беше да посети диетолог, който го убеди, че здравословното хранене не е толкова трудно, колкото смяташе. "Недей. Не е нужно да гладувате, за да отслабнете. Единственото нещо, от което се нуждаете, е да направите малки промени в живота си “, каза той.

13-те

Порталът Buzzfeed публикува онези 13 промени, които останаха при Aceves и промениха живота му.

Хавиер Понякога казва, че няма нищо, което да ми изглежда по-съмнително от стереотипите за красота. Решението за отслабване обаче е взето, за да се чувства добре със себе си. „Неща като това да успея да си завържа връзките на обувките, да отида на музикален фестивал, без да се изчерпам или да отида на официално събитие в костюм с моя размер, са малки постижения, които се чувстват гигантски. Не си добре да изглеждаш добре, но да се чувстваш добре ".