Когато мислим за спортисти с висока производителност, е обичайно да си представяме, че поради тежките физически натоварвания, които извършват, те носят специална диета. И ако. Но не винаги е така, както си го представяме. Сега, когато Олимпийските игри през 2016 г. в Бразилия започнаха, диетите на тези двама супер спортисти си заслужава да бъдат разгледани.
Майкъл Фелпс
Със сигурност, когато майка ви или леля ви са ви казали, че ще подготвят Закуска на шампиони, По-рано те готвеха чилакиле, месо, яйца, колбаси, люти торти, смутита, наред с други ястия. И изобщо не сгрешиха с това, което „Балтиморската акула“ смята за такова. Майкъл Фелпс, който току-що спечели 23-ия си медал (19 от тях златни), яде храна за закуска, която се натрупва 4 хиляди калории ("нормалните" хора се нуждаят от 2 хиляди за целия ден), така че за 24 часа може да достигне 12 хиляди калории, като се вземат предвид обяд и вечеря.
- Три сандвича с пържени яйца
- Омлет с пет яйца
- Две чаши кафе
- Чаша грис и смляна царевица
- Три порции брауни
- Три филийки хляб, покрити със захар
Юсеин Болт
Този ямайски шампион, да, самият той, който ни покрива за юли и август, също е машина за ядене на калории и не толкова здравословна храна. Както той самият заяви в биографията си като мълния, по време на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. той се храни по време 10 дни с пилешки хапки защото изобщо не харесваше китайската храна. Тоест той е ял 1000 къса в този кратък период. Според тези количества преработена храна, Болт яде на ден 4700 калории, 295 грама мазнини Y. 9000 милиграма сол. Нищо здравословно.
Коя от тези диети ви изненада най-много?