Съществуват изключително успешни диети, създадени за намаляване и грижа за човека при равни условия; но има и други, които са много популярни и само заради това стотици се обръщат към тях за това колко прекрасно звучат, но те наистина не са най-добрият вариант.

диети

Има диети от всякакъв вид, много вредни за тялото ви, други, които могат да ви убият и много други, които са силно препоръчителни и популярни в дигиталната ера. Правилното нещо е да посетите диетолог и той да е този, който да изясни всички съмнения и след това да създаде перфектната диета според пациента. Тази статия представя тези, които са много популярни в последно време, въпреки че не са най-здравословните:

> Диетата на Аткинс: състои се от премахване на въглехидратите и увеличаване на мазнините. Той е напълно небалансиран и може да разложи тялото като е много опасно, дори ако успеете да го намалите.

> Диетата с артишок: изисква прекарване на няколко дни в ядене на артишок, приготвен по различни начини. Причината е, че артишокът има свойства за отслабване, които се намират в цинарин, който е съединение, което мобилизира и изгаря мазнините. Но това няма да направи чудеса, това е краткосрочна помощ.

> Диетата на Дюкан: поискайте масовата консумация на протеини и ограничаването на въглехидратите и мазнините. Той има до четири фази, които изискват от човека да яде все по-малко хранителни вещества, докато в крайна сметка хората могат да ядат само протеини.

> Детокс диети: те бяха много модерни през 2017 г. и молят хората да ядат предимно течности, плодове или зеленчуци, за да прочистят тялото. Истината е, че нито един от тези варианти няма обективен принцип и може да бъде много опасен.

> Дисоциираната диета: това всъщност е набор от диети, който иска да се разделят храните с протеини и въглехидрати и да се избягва консумацията им на всяка цена. Истината е, че това може да се срути или трайно да увреди тялото и няма научна основа. @worldly