време

№ 175 Метафората за загуба на 20 килограма по време на пандемията

За 8-те месеца на пандемията от началото на април до края на октомври съм отслабнал с 20 кг. Има ли тайна? Нито един. Не го считам за подвиг, защото всички знаем какво да правим, за да отслабнем: хранете се подредено и спортувайте. Това е просто, но това не означава, че е лесно. Всяко тяло е различно. Какво да ядете, колко да ядете, кога да го правите, какво упражнение да правите, с каква интензивност и честота, кога да си почивате и т.н. те са неща, които трябва да се научат. За щастие това знание е на разположение от много дълго време.Не можем да твърдим, че не отслабваме, защото не знаем как да го направим. Всъщност преди години направих нещо подобно, така че вече знаех какво трябва да направя, но кой не?

В моя случай, защо тежах 104 килограма през март? Тъй като пътувах всеки месец между Чили и Испания от почти 2 години, което ми попречи да спазвам подредена рутина на хранене и упражнения. Моят приоритет беше работата ми, затова го приех и реших да не се обвинявам, а да се опитам да се насладя. Какво се промени през април? Модифицирах целта си. Пътуванията свършиха. Винаги съм спортувал много и за щастие имам къща, която ми позволява да създам малка фитнес зала. Затова реших да се погрижа за здравето си и да отслабна. През април имах същите знания като през март. Но промених приоритета си и оттам направо изпълних плана. С течение на времето, до нищо, което е строго и методично и се научите да отлагате наградата, резултатите идват сами, рано или късно.

Забравяме, че за да се случи нещо, първо трябва да обичаме. Не ядете това, което не харесвате, дори когато не сте гладни. Мотивацията е енергията, която ни движи. Преди 10 години писах, че отношението е най-ценното знание и затова, въпреки че звучи странно за много хора, вие се научавате. Развиването на способността за учене е ключът към нашия професионален и личен живот и това не може да бъде делегирано или прехвърляно. Ученето е отношение и изкуство, което зависи от всеки отделен човек. Но знанието е преди всичко колективен акт. Всеки от нас поотделно не знаем твърде много, но добавяйки знанията си, сме постигнали цели, които никой човек не би могъл да постигне сам. Всички работи, които сме извършили и ще направим (включително преодоляване на пандемията), зависят от способността ни да си сътрудничим и да споделяме знания. Знанието в мозъка ви не се крие във всеки изолиран неврон, а в синапсите, които те установяват помежду си.

Сега, за да искате да направите нещо, първо трябва да откриете каква е целта, към която сте готови да се стремите. Ако искате да знаете какво интересува даден човек, изслушайте внимателно въпросите, които той задава, и историите, които разказва. Всеки има отношение към това, което има значение за него. Ако ти сложат пистолет в главата, ще свалиш същите килограми като мен, с повече или по-малко усилия.

В друга колона ще пиша за това, защо гладът движи света и е причината, която обяснява създаването на знания. Загубата на 20 килограма не е очевидна, в противен случай няма да има милиони хора, притеснени от това. Предизвикателството е осеяно с различни психологически, хормонални, екологични, социални и т.н. Процесът е бавен и подлежи на неуспехи. Множество изкушения заговорничат срещу здравословното хранене и по-малко. Предизвикателството е да се създадат навици. Целта е да се избегне типичният цикъл на отслабване и страдание, за да се поддържа, а по-скоро да се възприеме нов начин на живот. Това не е план с начална и крайна дата. Говорим за създаване на мускул, култура на благосъстояние. Ако не се образоваме да се наслаждаваме на физически упражнения и да се храним здравословно, това, с което се сблъскваме, е епидемия от хранителни разстройства, която убива повече от Covid. Тази битка не се печели въз основа на воля, а интелигентност, защото това е игра, която никога не свършва. Проблемът не е, че не знаем, а че не прилагаме това, което знаем.

Пандемията ни напомня колко различно е да правим нещата по убеждение или по заповед. Опитът не може да се преподава, той трябва да се научи. Азия преживява втора вълна на Ковид, по-добронамерена от тази на Европа. Според философа Бюнг-Чул Хан обяснението се крие в гражданската отговорност. Европа отново се затвори поради вълната от огнища. Този негативен опит ни дава безценни знания, които сме в Латинска Америка, за да се учим предварително. Скоро ще знаем какво да не правим, ако искаме да избегнем втора вълна, а също и какво да спрем да правим. Друго нещо ще бъде, ако искаме да използваме това знание ...

В четвъртък, 12 ноември, с начало в 9 ч. В Чили, ще дадем конференцията „Нервни организации“ в рамките на Ден 2 „Укрепване на способността ни да итерираме и да учим“, организирана от Icare.

Във вторник, 17 ноември от 13:00 ч. В Испания ще участваме в сесията „Знанието и обучението в организациите“ в рамките на годишната среща на Испанското ядрено общество.

В сряда, 25 ноември, от 10 ч. В Мексико ще дадем конференцията „Emergent Learning: бъдещето на образованието“ в рамките на Conectática, организирана от Университета в Гуадалахара.

На 5 декември от 11:30 ч. В Чили ще дадем конференцията „Образование през погледа на детето“ в рамките на XIII Международна конференция за обучение, образование и неврология.