От Лили Ривера
Отивам! Здравословен PR

Пиенето на вода и уринирането помага на бъбреците да елиминират отпадъците и да избегнат рисковете от инфекция на пикочните пътища, казва той Go! Здравословен PR, Nitza Rivera Rosa, професор в Училището по медицински технологии на Междуамериканския университет в Пуерто Рико, Metro Campus.

Колко знаете за урината?

1.

Урината е отпадъчен продукт. Това е течност, която се произвежда в бъбреците с цел елиминиране на продукти от метаболитни реакции, които имаме в тялото, които нито се ползват, нито се нуждаят от тях.

две.

За да елиминирате отпадъците от тялото си, трябва да пиете вода и да уринирате. Според професор Ривера урината е 90% вода, така че всичко, което ще премахнем, се разрежда във вода. Ето защо бъбречната функция е важна и, разбира се, да остане хидратирана.

3.

„Има хора, които са като кози, козите не пият вода. Тъй като това е техният начин на хидратиране, те остават най-добрите. Хората не го правят ”, казва професорът, поради което тя настоява да пием вода. Средно се препоръчват 8 чаши от 8 унции на ден.

неща
Снимка: Върви! Здравословен PR

4.

Алкохолът, кафето и всяка напитка, която съдържа кофеин, като някои безалкохолни напитки и чай, са диуретици (те ви дехидратират). Ако ги погълнете, опитайте се да пиете повече вода, съветва Ривера. Водата е без захар и калории, не дебелее.

5.

Класически инфекции, се откриват с анализ на урината и се лекуват лесно с антибиотици.

Снимка: Върви! Здравословен PR

Анализът на урината или урината трябва да се прави веднъж годишно от юношеството, дори ако се чувствате добре.

Освен рутинен тест, той е разрешен, тъй като лицето изразява оплакване при уриниране или че урината мирише неприятно.

Анализът на урината открива очевидни аномалии. Това е "проследяване на това, което може да се случва, какво тялото може да елиминира, какво може да произвежда тялото като цяло", казва Ривера.

Анализът на урината отразява бъбречния статус и състоянието на долните пикочни пътища, като пикочния мехур и каналите. Той също така открива наличието на протеини, захар, бактерии или бели кръвни клетки, всички показатели за здравословни проблеми. В зависимост от находката, лекарят решава кое лечение или допълнителен преглед да се извърши.

6.

Обикновено бактериите в пикочните пътища изчезват сами, преди да почувствате нещо.

Ако човекът е склонен към повтарящи се инфекции на пикочните пътища или ако антибиотикът не действа, той трябва да бъде изследван с култура, за да разбере кой антибиотик да използва за откритата инфекция.

7.

Инфекцията на урината при жените се нарича цистит, при мъжете уретрит.

Ако откриете инфекция на урината в долните пикочни пътища (пикочния мехур) и тя се лекува, проблемът е приключил. Ако не получите лечение, инфекцията може да се повиши и да увреди бъбреците ви.

8.

Повечето бактерии, които колонизират урината като алкална среда.

Пиенето на сок от червена боровинка подкислява урината, създава различна среда и предотвратява развитието на бактерии. Идеята е да се промени рН в урината, така че бактериите да умрат, обяснява медицинският технолог.

9.

Един от показателите за възможна инфекция на урината е „че ходите много до тоалетната и това, което уринирате, е малко, малко искра“, казва професор Ривера. Това е така, защото когато има инфекция на урината, пикочният мехур се възпалява и се чувства пълен. Ето защо ви кара да искате да уринирате през цялото време.

Националният здравен институт (NIH) съветва да отидете на лекар, ако имате някой от тези симптоми: усещане за парене при уриниране, болка в гърба или отстрани под ребрата, треска или студени тръпки.

10.

Жените, децата и застаряващото население са най-податливи на инфекции на пикочните пътища, казва Ривера, която преподава медицински технологии от 27 години.

единадесет.

Жените са четири пъти по-склонни да получат инфекция на урината, отколкото мъжете, според NIH.

Професор Ривера обяснява, че близостта на уретрата с влагалището и ануса, населени с бактерии, вагинални секрети, менструация, начин за почистване след уриниране и полов акт, са възможни рискови фактори за инфекция на пикочните пътища с ниско ниво при жените.

За да сведе до минимум риска от инфекция, професорът препоръчва на жените да уринират след полов акт, за да изгонят бактериите, които може да са попаднали в уретрата по време на полов акт.

Също така се препоръчва да се избърсва отпред назад след уриниране, за да се предотврати навлизането на бактерии в уретрата от изхождането.

12.

Според NIH мъжете имат по-малък риск от развитие на първа инфекция на пикочните пътища, но след като се появи, е по-вероятно да имат друга. Това е така, защото бактериите могат да се скрият в тъканите на простатата.

13.

При възрастните възрастни е обичайно да се загуби мускулната контракция на пикочния мехур. Това намалява способността да се изпразва напълно, уточнява експертът по течностите.

В резултат на загубата на мускулна контракция част от урината остава вътре в пикочния мехур и може да има риск от инфекции на пикочните пътища.

Ривера предлага медицински прегледи, за да се изключи този проблем или да се лекува. И останете хидратирани.

14.

Пикочният мехур трае до четири часа, без да е необходимо да се изпразва.

Децата търпят желанието да уринират много, „защото си играят“. Това кара бактериите да се размножават, казва Ривера.

Необходимо е да се насърчава децата да ходят по-често до тоалетната.

„Дете, което много ходи до тоалетна и винаги ви казва, че е много жадно, трябва да бъде оценено“, защото може да има диабет или друг здравословен проблем, предупреждава здравният работник.

петнадесет.

Предполага се, че урината е светложълта и прозрачна. Тонът ще зависи от степента на хидратация, която имате. Колкото повече вода пиете, толкова по-бистра ще бъде урината ви.

Снимка: Върви! Здравословен PR

Когато урината е пълна с бели клетки поради инфекциозен процес, става мътна.

Ако имате хеморагичен процес, той ще бъде тежък с непрозрачност и може да бъде оцветен. Консултирайте се с Вашия лекар, ако наблюдавате тези промени.

16.

Цветът на урината може да бъде характерен за някои конкретни заболявания. „Когато хората имат проблеми с хепатита, преди човекът да стане жълт, урината се развива в наситено жълт цвят като кехлибарен цвят. Това е първият показател “, казва опитният медицински технолог.

17.

В храната има продукти, които човекът елиминира като оцветител, тъй като черният му дроб не може да ги метаболизира. И това не е лошо.

Възможно е, когато ядете цвекло, да не метаболизирате червения цвят и да го елиминирате чрез урина. Същото може да се случи и с вас с приема на аспержи и някои витамини.

Снимка: Върви! Здравословен PR

Ако ядете аспержи, урината ви може да изглежда зелена.

18.

Ако урината е възбудена, обикновено има пяна, която се разтваря бързо. Ако пяната се задържа дълго време, може да премахнете излишния протеин. Трябва да се консултирате с лекар.

19.

Урината е ароматна поради урейното съединение. Когато се разлага, мирише на амоняк, това е нормалната му миризма.

двайсет.

Някои храни като лук, чесън и аспержи могат да променят миризмата на урина. Това не е проблем, хидратирайте се повече.

Снимка: Хорхе Доменек/Върви! Здравословен PR

двадесет и едно.

Миризмата на урина не се използва като част от лабораторния анализ. Ако обаче мирише лошо, това е индикатор за възможен инфекциозен процес, обяснява Ривера.

22.

Има бактерии, които произвеждат силни миризми, някои миришат гнило.

Ако пиете много вода и не сте яли чесън, лук или аспержи и урината ви има лоша миризма, може да имате инфекция или заболяване. Незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

2. 3.

Броят на уринирането зависи от степента на хидратация, която имате. Трябва да елиминираме 2 литра урина дневно.

24.

Има хора, които елиминират половин литър урина на ден. А има и такива, които ходят до тоалетната само веднъж на ден, защото не хидратират много или защото елиминират водата по небъбречен път.

25.

Хората, които се потят много, генерират по-малко урина.

Спортистите елиминират голямо количество течност по небъбречни пътища, „натоварват бъбрека със сила, за да се опитат да отстранят отпадъците и те продължават да циркулират“, те трябва да хидратират много, за да помогнат на бъбреците да елиминират отпадъците, казва професорът по телесни течности, хематология и банка кръв.

26.

Постоянното желание за уриниране някога няма да ви разболее. Препоръчва се обаче да уринирате винаги, когато ви се иска, за да поддържате пикочния мехур чист и да предотвратите възможни инфекции.