Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

диета

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Диета от 2 грама натрий ограничава храни с високо съдържание на натрий. Докато спазвате тази диета, използването на готварска сол не е разрешено, когато ядете или приготвяте храната си. Количеството мляко също е ограничено поради количеството натрий, което съдържа. Твърде много натрий във вашата диета може да повиши кръвното Ви налягане и да причини други здравословни проблеми. Целта на тази диета е да предотврати или понижи високото кръвно налягане. Тази диета също така пречи на тялото ви да задържа повече течности, отколкото е необходимо. Други причини да спазвате тази диета са проблеми с черния дроб и бъбреците.

ИНСТРУКЦИИ:

Как мога да използвам етикетите на храните, за да избера тези с ниско съдържание на натрий?

Четенето на етикетите на храните е добър начин да разберете колко натрий има в тези храни. Попитайте Вашия лекар за повече информация как да четете етикетите на храните. Етикетите на храните отчитат броя на милиграмите натрий в тези храни. Избягвайте храни, които съдържат повече от 500 милиграма натрий във всяка порция. Купувайте заместители с ниско съдържание на натрий за храните, които харесвате. Някои от думите, които могат да се появят на етикетите за отчитане на количеството натрий в храните, могат да бъдат:

  • Без натрий: По-малко от 5 милиграма натрий във всяка порция.
  • Много ниско съдържание на натрий: Натрият във всяка порция е 35 милиграма или по-малко.
  • Ниско съдържание на натрий: Натрият във всяка порция е 140 милиграма или по-малко.
  • Намален натрий: Поне 25 процента по-малко натрий във всяка порция. Пример: Ако храната обикновено съдържа 800 милиграма натрий, същата тази храна, но с намален натрий, носи само 600 милиграма натрий.
  • Светлина в натрий: Натрият е с 50 процента по-малко във всяка порция. Пример: Ако храната обикновено съдържа 500 милиграма натрий, същата тази храна, но приготвена леко в натрий, ще съдържа само 250 милиграма натрий.
  • Без сол, без добавена сол, без добавена сол: Те не добавят сол по време на обработката.
  • Леко солено: Натрият, добавен в храната, е с 50 процента по-малко от това, което обикновено се добавя. Пример: Ако обикновено добавят 1000 милиграма натрий, те биха добавили само 500 милиграма към храна, която рекламират като леко солена.

Какви храни трябва да избягвам да ям или пия, докато съм на 2 грама натриева диета?

Хляб, зърнени храни, ориз и тестени изделия:

Какви други правила трябва да спазвам на 2 грама натриева диета?

  • Избягвайте да използвате сол и съставки като сода за хляб и соев сос с високо съдържание на натрий. Внимавайте да избягвате тези съставки по време на приготвянето на храната и на масата. Храните, които се сервират в ресторантите, особено в заведенията за бързо хранене, често са с високо съдържание на натрий. Някои ресторанти имат информация за храненето, която показва количеството натрий в храните, които сервират. Когато поръчвате храна в ресторант, помолете сервитьора да приготви храната ви с по-малко или никаква сол.
  • Говорете с лекарите си за възможността да използвате заместители на солта. Някои от тези заместители имат съставки, които могат да променят начина на действие на някои от вашите лекарства. Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт за продукти, които могат да съдържат натрий. Продуктите, които могат да съдържат натрий, могат да включват антиациди, лекарства, паста за зъби и дъвчащ тютюн.

Рискове:

  • Яденето на повече от 2 грама натрий на ден може да доведе до задържане на повече течности от нормалното, което води до напълняване. Също така може да повиши кръвното Ви налягане. Яденето на повече от 2 грама натрий на ден може да промени начина, по който действат вашите лекарства.
  • Много е рядко, че диета с 2 грама натрий може да понижи твърде много нивото на натрий в кръвта. Ниските нива на натрий в кръвта могат да причинят гадене, объркване и да ви направят по-малко бдителни. Ако имате някой от тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.