Триумфът е веган и поддържа строга диета, състояща се само от бобови растения, зеленчуци, плодове и ядки. Контролирайте диетата си

роза

Веднага след като напусна академията „Operación Triunfo“ и след това представи Испания на Евровизия с нейното „Европа живее празник“, Роза Лопес (35) реши да отслабне и тя го направи с помощта на хапчета за отслабване, т. нар. XL-S, на което се превърна в образ. Тази метаморфоза, която завърши през 2006 г., доведе до загуба от 40 килограма за пет години. Родената в Гранада певица обаче също реши да промени начина си на живот, за да поддържа линията. Той не само се отказа от сладкиши и сладкиши, но радикално промени диетата си и прие веганството, за да остане на сегашните си 72 килограма.

Що се отнася до храненето му, той започва да спазва строга диета, съставена само от зеленчуци, плодове, бобови растения и ядки, като по този начин елиминира приема на месо, риба, яйца и млечни продукти. „Контролирайте много какво пиете. Яжте добри порции, но те винаги са зеленчуци и плодове. Когато прекарва целия ден далеч от вкъщи, понякога взема „тупъри“ със салати ", те се плъзгат до LOC. Разбира се, певицата обмисля да отвори малко повече по темата за храната: "Сега той мисли да въведе яйце", информирайте този носител.

От друга страна, гренадинът също поддържа фигурата чрез изпотяване на мастната капка чрез упражнения. Прави ли го самостоятелно или с помощта на личния треньор Амая Мендес, същата, която също е работила с Ману Тенорио, Партньорът на Лопес в първото издание на „Operación Triunfo“. "Отивам сутрин и следобед, когато мога. Ако нямам време, избухвам от шест сутринта до осем. Сега правя промени в интензивността. Това се случва в спорта темата за „кросфит“ и горелки за мазнини ", заяви художникът преди няколко месеца пред LOC.

Винаги, когато има дупка, Роза бяга на улицата или ходи на фитнес, за да прави тежести, лицеви опори, клекове и упражнения с гири. В наши дни той дори не се отказва от спорта, че има строг график за записите на „Твоето лице ми звучи“. Това се демонстрира в Instagram, където преди три седмици той публикува видео. "Вече сутрин, малко "кардио". Нищо, половин час. Нямам време за повече. Преди да започне репетициите и записването, малко активиране и „ендорфиниране“, певицата каза на последователите си. Усилие, което се отплаща, тъй като „триумфът“ показва тялото й в социалните мрежи и подписва рекламни споразумения с марки „фитнес“ дрехи и минерална вода.