Кейт Мидълтън се грижи да изглежда ефектно на всяко от официалните събития, на които присъства. Херцогинята на Кеймбридж не се поколеба да поиска помощ от диетолога Луиз Паркър, съобщава „Daily Mail“, да водят здравословен живот, което разказва от какво се състои диетата на Кейт Мидълтън.

покаже

Диетата им се основава на добро хранене, разумни упражнения, мислене на положителни мисли и водене на здравословен начин на живот., например да спите между седем или осем часа и да не използвате прекомерно мобилни телефони и таблети преди да заспите и да замените тези устройства с добра книга.

„По принцип съм на мисия да спра хората с наднормено тегло: да ям без глутен, без млечни продукти, да включвам чиа и други суперхрани и да мисля, че така нещата се правят правилно. Всичко, което правят обаче, е да напълнеят. Това е лудост », Луиз Паркър обясни пред ‘Daily Mail’.

Луиз Паркър е ясна за стъпките, които трябва да предприемете, за да изглеждате страхотно. Що се отнася до храната, диетологът отдава голямо значение на протеините през целия си живот: омлет, месо, риба или тофу. Диетата на Кейт Мидълтън също включва спортуване, но без да злоупотребява. Според Луиз е достатъчно да правите 10 000 стъпки и 30 минути упражнения на ден.

Освен да спи по седем до осем часа на ден, Луиз смята за необходимо да се обгради с добра среда и да има положително отношение към живота. Достъпът до сесия с диетолога на Кейт Мидълтън обаче не е за всички бюджети, тъй като ако искате да правите диетата в продължение на шест седмици, това ще ви струва малко над 5000 евро.

Но не разпространявайте паника. Ако се интересувате да научите малко повече за тази диета, можете да вземете книгата на Луиз „Lean for Life“, където той обяснява някои интересни рецепти от диетата си и упражненията, които можете да правите.