Саботираме сутрешната си храна с допълнителни калории. Опитайте се да погледнете отвъд границата на вкуса и храненето в тези типични рецепти.

закуска

Харесвате ли бъркани яйца със сос Табаско?

Тест за яйце Enfrijolada

За всяка чаша бобът съдържа повече от два пъти протеина на зърнените култури.

Какво ти е необходимо

½ чаша черен боб

1 скилидка чесън

½ малък лук, смлян

1 малък пипер серано

1 царевична тортила

1 ч.л. рапично масло

1 лук, нарязан

¼ чаша кориандър, нарязан

¼ авокадо, нарязано

2 с.л. прясно сирене

Пипер на вкус

Как да го приготвите

Първо пригответе соса: смесете боба, чесъна, лука и чилито в кухненски робот. Добавете вода, докато сместа стане гладка. Добавете чушката и разбийте отново. Загрейте тортилата върху комара, след това сложете малко масло в нея и пригответе бърканото яйце. Когато е готово, го поставете върху тортилата и добавете соса, украсете с кориандър, лук, сирене и авокадо.

На порция

430 калории, 17 g протеин, 41 g въглехидрати (12 g фибри), 26 g мазнини и 550 mg натрий.

По-приятни сексуални позиции: разнообразието е равно на щастие
4 неща, които раздават, че мастурбираш твърде много
Болен пенис: какво го причинява и как да се лекува
  • Известие за поверителност
  • Harper’s Bazaar
  • Космополитен
  • Лица
  • Лесно готвач
  • Суетите
  • Телевизия и романи
  • Списайте те
  • Много интересно
  • Разбийте

РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧИН НА ЖИВОТ

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.