Проектът се казва Обичам се и е безплатен

отслабнат

От: Едуардо Вега 19 април 2019 г.

Триста и петдесет пълнички момичета приеха предизвикателството да отслабнат и да достигнат идеалното си тегло за по-малко от година, повишавайки тяхното самочувствие, самочувствие и уважение към това, което са.

Проектът се казва Yo me amo, стартира на 23 март, завършва на 14 декември и е безплатен.

Регистрацията все още не е приключила за тези, които искат да се регистрират. Те искат само квота от 3 червени, но това е доброволно и тази беседа ще отиде на жени в социален риск.

Следващата среща е на 27 април, 14:00. м. до 6 стр. м. в хотел Aurola Holiday Inn, в центъра на Сан Хосе.

Идеята на инициативата е, че участниците започват първо да трупат първите си килограми на самоуважение, а след това да губят първите си килограми телесно тегло.

Създателят на проекта се казва Фани Вега, тя е личен и мотивиращ треньор и ще има подкрепата на д-р Серджо Ескивел, който няма да взима петица за работата си.

Вега разказа на La Teja как се роди тази красива идея.

„Много жени, които ходят на фитнес, за да отслабнат, или започват да правят каквато и да е диета, или в крайна сметка са засегнати от рикошетния ефект, тоест губят малко тегло, но след това отново наддават, в някои случаи дори повече, отколкото когато започнаха процеса на отслабване ", каза Вега.

„Изпитах този отскок ефект, достигнах сто четиридесет и пет килограма (той е с размер 1,66 метра) и не можах да отслабна. Моята реалност ме мотивира да уча, за да разбера защо не е паднало, ако направя усилия и по този начин разбрах, че психическото има почти всичко общо с физическото, че ако не работя първо на самочувствието си, е много трудно за да отслабна трайно ", обясни той.

Така се подготви Доня Фани и успя да намери формула, за да спечели войната срещу излишните килограми.

„Голямата тайна е да се обичаме като жена, да разберем, че си струваме злато и оттам да лъскаме това злато“, каза той.

За нея нещо основно за постигане на успех е управлението на емоциите. Всъщност тя ще бъде една от 350-те, които се борят да намерят идеалното си тегло.

„Трябва да тежа седемдесет и шест килограма, когато започнах през ноември от две хиляди и осемнадесет години бях на сто четиридесет и пет килограма и сега съм на сто двадесет килограма, сега виждам истински спад в теглото си.

„Бях натоварена с работа, социален и семеен стрес, който пряко влияе върху наднорменото тегло. Отслабването е изцяло свързано с емоциите, така че трябва да работите върху тях; Този проект се стреми да работят в група, че всички да си помагаме.

„За да си помогнем взаимно и да израстваме заедно, се срещаме веднъж месечно. "Смятам, че затлъстяването е въпрос на извънредна ситуация, като се има предвид, че според последните статистически данни ние сме 900 хиляди костариканци, които страдат от затлъстяване," каза той.

Сюзън Солано от Картаго е една от тези, които приеха предизвикателството, защото много добре разбира, че преди да изглежда добре за другите, тя трябва да изглежда добре за себе си.

„Научих, че емоциите са вредни и полезни, което ме накара да разбера, че жените почти никога не се подкрепят, за да отслабнат, затова и аз съм в този процес.

„Важно е да покажете, че можете да се подобрявате всеки ден и да го правите отвътре, когато подобрите самочувствието, отслабването идва само по себе си“, каза той.

Ерика Санчес е поредната от прицелните и вече много добре разбра каква е тайната на отслабването.

„За човек с това предизвикателство е ясно, че за да отслабнете, първо трябва да се приемете закръглени, да се обичате такива, каквито сме, затова на 27 април ще бъда на модния подиум, за да покажа бански костюми за жени с по-голям размер и ще носим плакати, за да мотивираме любовта към себе си “, каза Ерика.

Журналист. Бакалавър по анализ на информационни системи. Завършва следдипломна степен по комуникация в UCR. Активен член на Федерацията на спортните журналисти на Америка и активен член на Международната асоциация на спортната преса.