Тази млечна продукция, в своя естествен аспект и без захар, е една от най-добрите храни за вашето здраве и също така има свойства, които ви помагат да контролирате акнето и да хидратирате кожата.

вашата

Чревната микробиота засяга кожата. Ако червата ви не са здрави, кожата ви също няма да бъде, Но кожата също има своя собствена микробиота, така че трябва да давате на тялото храни, богати на пребиотици и пробиотици, за да се радвате на добро чревно здраве и може би киселото мляко не трябва да се яде само. Приемането на натурално кисело мляко без захар е много удобен, икономичен и лесен вариант за поддържане на здравословно черво, натоварено с микроорганизмис. Избрах опцията за кисело мляко, направена във вашия собствен производител на кисело мляко и по този начин можете да се насладите на кисели млека, които имат мляко, лактобацили и без захар или консерванти.

Но можете да използвате и киселото мляко, за да го нанесете върху кожата. Можете да го използвате като ексфолиант, като овлажняваща и пречистваща маска и да имате чиста кожа, със здрава и силна микробиота.

Това естествено кисело мляко без захар или аромати е полезно за кожата, беше открито през 1905 г. Бактериите от кисело мляко превръщат млечната захар в млечна киселина и тази млечна киселина е много мощен естествен ексфолиант поради своята бактерицидна функция. Тази киселина в стомаха елиминира токсините, които се генерират от ферментацията на храната и, върху кожата, помага за предотвратяване на бактерии, които причиняват акне и други възпаления, има и кератолитичен ефект и това прави кожата да изглежда по-чиста и гладка.

Можете да направите естествен скраб с кисело мляко и супена лъжица оризово брашно. За да постигнете това, почистете кожата си и я оставете влажна, нанесете сместа и масажирайте с кръгови движения за няколко минути и след това изплакнете със студена вода. За приготвяне на супер хидратираща маска, трябва ви само малко кисело мляко. Нанесете киселото мляко върху чисто и сухо лице, оставете сместа за 15 минути и след това изплакнете със студена вода. Ако имате акне, можете да смесите киселото мляко с куркума или мед или няколко капки лимон и да оставите да престои 20 минути, преди да го премахнете. Можете да го правите 3 или 4 пъти седмично.

Киселото мляко е храна, която има много здравословни свойства и може да бъде и ваш съюзник по красота, благодарение на своите дезинфектанти, успокояващи, ексфолиращи и защитни свойства на микробиотата и не само на червата, но и на кожата.