The подправки и билки Те са разнообразни елементи и естествени храни, получени главно от растения и зеленчуци, които се използват като подправки в гастрономията.

заместване

Сред тях има голямо разнообразие от вкусове, текстури и цветове, които да включите във вашата храна. Като ги правите част от вашата храна, не е нужно да добавяте сол към вашите ястия и в същото време ще осигурявате ползи за тялото си, които допринасят за здравословно отслабване. Вижте по-долу някои опции, които можете да включите в диетата си, за да замените солта и да отслабнете.

1. Куркума:

Куркумата се счита за една от най-добрите подправки за отслабване. Основната му активна съставка намалява образуването на мастна тъкан, което спомага за намаляване на телесните мазнини.

Този ярко жълт прах има топъл аромат и поразителен вкус, което го прави отлично допълнение към индийски, марокански, азиатски и близкоизточни ястия. Малка щипка куркума на прах ще добави приятен оранжево-жълт оттенък към вашите салатни превръзки. Използвайте го за ароматизиране на зеленчуци и месо, особено агнешко. Той също така ще допълни всяка рецепта, която използвате за ориз, леща и боб. Тази куркума е напълно естествена. В допълнение към богатия си вкус, той има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства за здравето. Най-активната съставка в куркумата е куркуминът. Известно е, че куркуминът защитава клетките на тялото и облекчава болките в ставите.

2. Женшен:

Женшенът е добре известен със способността си да повишава метаболизма и енергийните нива в тялото ни, което създава най-добрите условия за организма ни да активира процеса на отслабване.

Тази подправка също така увеличава максимално способността на тялото да се противопоставя на стреса, като същевременно насърчава здравословния и спокоен сън през нощта. Счита се за една от най-добрите билки за съживяване на мъжката репродуктивна система. Използва се както от мъже, така и от жени, поддържа правилното хранене на тъканите, особено мускулите и костите, като същевременно поддържа правилното функциониране на надбъбречните жлези. Тази мощна билка се използва за насърчаване на мускулната сила и за поддържане на удобни ставни движения. Използва се и за поддържане на здравословно либидо, тъй като се казва, че дава жизненост и сила на коня. Като подмладяващ агент, женшенът е особено полезен за възрастни хора и за всеки, който се възползва от естествен и хранителен източник на енергия.

3. Черен пипер:


Според проучвания на Министерството на здравеопазването, включването на черен пипер във вашата диета може да ви помогне да изгорите толкова калории, колкото да отидете на 20 минути разходка.

Можете да го използвате в месо, риба и други храни като супи и салати.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.