Говорейки за приложения за отслабване, говорим за милиони опции, налични за всички формати. Не само заради операцията на бикини, но и заради бум в здравословен начин на живот и Здравословни навици. Да бъдеш във форма е на мода и всичко започва с свалянето на излишните килограми. Поради тази причина днес избрахме за вас 18-те най-добри приложения за отслабване.

приложения

Приложения от всякакъв вид. От конкретни планове за хранене до тренировки, чрез подобряване на определени навици за коригиране. Вариантите са безкрайни и затова е предимство да се знае какви са 18-те най-добри приложения за отслабване 2019. По този начин избягвате да губите време и енергия с тези, които не си заслужават. Нещо, което също ще ви бъде от полза с 10-те най-добри приложения за продажба и покупка втора ръка 2019

Разбира се, ако има нещо, за което повечето ще се съгласят, то е, че преди да започнете какъвто и да е режим, се консултирайте със специалист. Всеки човек е свят и, независимо колко конкретно е приложението, не пречи да има оценка на професионалист. След като направите тази стъпка, можете да започнете да виждате коя от 18-те най-добри приложения за отслабване 2019 ви подхожда по-добре.

Истината е, че основата на 18-те най-добри приложения за отслабване 2019 Много е подобно. Контролирайте какво ядете и пиете на ден; ограничение на калориите от 1200 дневно и комбинирайте всичко със сърдечно-съдови упражнения за изгаряне на мазнини. Оттам нататък всяко приложение е от баща ви и майка ви. Всъщност не е рисковано да се каже, че има приложение за всеки бегач. Чернова е впечатляваща. Както и да е, те са най-забележителните.

Индекс на статията

Брояч на калории

Достъпен за Android Както подсказва името, това е брояч на калории. Сега не е просто някой. Базата му данни съдържа повече от 2,5 милиона хранителни записи. Тоест рядко ще ядете нещо и Брояч на калории не знам съдържащите се калории. Целта на това жестоко, но ефективно приложение е да ви информира какво ядете всеки ден.

Щракнете тук, за да изтеглите брояч на калории

Загуби го!

Загуби го! се случва да бъде едно от най-популярните приложения за отслабнете. Навлизането му сред потребители по целия свят е послужило на специализацията му да направи крачка по-далеч от останалите. Той не само има хранителна база от стотици хиляди храни, но и може да ви направи персонализирана диета. Като се вземат предвид потребителските данни като тегло или височина и като се вземат анотациите им за справка, можете да имате диета според търсеното. От най-пълните.

Кликнете тук, за да изтеглите Lose It!

Virtua Gym

Virtua Gym е друго от най-известните приложения в сектора. В този случай и както подсказва името, той се фокусира повече върху тренировките, отколкото върху диетата, въпреки че има и възможност за храна. Въпреки това, голямата сила на Virtua Gym е вашият личен треньор и неговите персонализирани процедури за това, което всеки потребител търси. Всъщност той има интерактивен интерфейс, така че да има обратна връзка между него и потребителя.

Щракнете тук, за да изтеглите Virtua Gym

Fooducate

С приложението Fooducate, Освен че ще отслабнете, ще се превъзпитате в света на храненето. Целта на това приложение е да популяризира Здравословни навици, обучавайте потребителите и прилагайте адекватни критерии, така че постигането на идеалното тегло да е здравословно. Тоест нищо за гладуване, а за поддържане на балансирана диета, при която не е пропуснато нито едно хранително вещество. И това е, че страданието да бъдеш красив или красив не се филтрира, дори във филмите.

Щракнете тук, за да изтеглите Fooducate

Везни - мениджър на теглото

Ако сте решени да отслабнете, логично е да искате да следите напредъка си. Везни - мениджър на теглото е приложение, което не само ви помага в мисията, но и контролира всички параметри, участващи в пътуването. И го прави, в допълнение към данните, с най-практичните графики, които до голяма степен помагат да се види напредъкът по това време.

Упражнение

Кой каза, че отслабването трябва да е скучно? Упражнение е приложението, което ще ви покаже обратното. Фокусиран върху постоянното забавление, той предлага упражнения за отслабване, но с рутина, където игрите са главните герои. Освен това, за да се ухапете и да стискате ежедневно, ще имате система от постижения и награди, в зависимост от това как постигате целите. Приложение на най-оригиналното и креативно, което вече има своята версия за коремни мускули, за крака и към кардио. Трябва да има причина.

Щракнете тук, за да изтеглите упражнението

Треньор за отслабване на Noom

Имате ли нужда от някой, който да ви мотивира, да ви каже какво да правите и да ви помогне да постигнете целите си? Треньор за отслабване на Noom е вашето заявление. В него ще имате личен треньор което ще персонализира вашата диета въз основа на резултатите. Освен това, както е все по-често, ще имате награди, когато постигнете определени цели.

FatSecret

По-известен като Брояч на калории, FatSecret Това е едно от най-пълните и уважавани приложения в индустрията. В него имате хранителна информация за много ястия, което ще ви позволи да създадете свое собствено меню. По този начин приложението ще събере броя на консумираните калории и ще ви каже как да подобрите производителността и да достигнете идеалното си тегло.

Щракнете тук, за да изтеглите FatSecret

Диета точка

Ако нямате много въображение в кухнята и ви писна от пиле и тестени изделия, изтеглете Диета точка и ще откриете свят на цветове и фантазия. Налични са почти 200 диети, категоризирани, за да можете да избирате например между детокс, вегетариански или оволактовегетариански, наред с други. Освен това той ще контролира теглото ви, за да провери дали всичко върви добре.

Щракнете тук, за да изтеглите Diet Point

Яжте бавно

Една от тайните на доброто храносмилане е да знаете как да отделите необходимото време за всяко хранене. С Яжте бавно ще се научите да контролирате времето, прекарано за всяко хранене, включително дъвченето и целия процес.

Кликнете тук, за да изтеглите Яжте бавно

Треньор на Noom

Благодарение на Треньор на Noom, Ще бъде като да вземете диетолог на вашия смартфон. Това приложение е специализирано в промяна на хранителните навици и дългосрочни резултати. Какво получавате с това? По принцип избягвайте страшния ефект на рикошета, което означава да качите много повече килограми, отколкото да отслабнете.

Това се прави с прост брой калории. За да направят това, те имат система за възнаграждение което е диференциаторът от другите приложения. Той не само е огромен мотиватор, но е и перфектен съветник, тъй като категоризира храните по цветове, за да можем да запазим куплета и да го приложим сами.

Щракнете тук, за да изтеглите Noom Coach

Freeletics Nutrition

Когато повече от 7 милиона души изтеглили приложение, струва си да се присъедините към тях. Фрилетика, наборът от приложения за здравословен живот, спорт и обучение стартира своите хранителна версия. Целта е да се допълнят тренировките с подходяща диета за тях. По този начин, между едното и другото, ние ще поддържаме тонуса и няма да загубим с храната това, което печелим чрез тренировка.

За малко по-малко от четири години това приложение от немски произход се превърна в еталон в здравословния свят. Всъщност през 2015г, Google го разпозна като едно от най-добрите приложения на своя сегмент.

Пот с Кайла

Тези, които не знаят Кайла исинес, те престават да знаят кралица на фитнеса в instagram и истински учител по „преди и след“. Без съмнение социалната мрежа е най-голямата й рекламна подкрепа. Това е, което трябва да има повече от 7,1 милиона последователи.

Вашето приложение, Пот с Кайла (Suda con Kayla) има изключително признатия „Бикини Body Guide“. Ръководството, което я е издигнало до Олимп на влиятелните световни фитнес среди, в което тя показва как да накарате перфектното тяло да носи бикини. Той го прави с програма, която включва обучение и хранене за 12 седмици и която всички наричат ​​„промяна на живота“.

Разбира се, тези, които вече имат книгата, имат критикува, че заявлението е същото, преместен на 2.0. Нищо ново под слънцето, освен факта, че книгата е много по-достъпна, благодарение на приложението.

My Fitness Pal

Не се заблуждавайте от думата Фитнес в заглавието, това приложение отива много по-далеч от простото упражнение. My Fitness Pal е много пълна база данни за храни с което потребителите могат да коригират теглото си до нивото, което желаят. Как ще бъде, вече са го изтеглили ... 80 милиона души!

Причината? Наред с други опции, той има a Брояч на калории, които можем да използваме чрез сканиране на храната в момента или предупреждение, което ви напомня кога трябва да пиете вода. Рекламодател, който ни напомни за тези 17-те най-полезни приложения за мобилни устройства 2019, тоест тези, които винаги трябва да носите изтеглени.

Щракнете тук, за да изтеглите My Fitness Pal

Морков глад

Нищо като да се появиш в телевизия USA, за да помиташ всички нива. Приложението Морков глад се появи в основните американски медии (CNN, Wired, The Wall Street Journal, The Hollywood Reporter или TMZ) и броят му изтегляния скочиха до абсурдни цифри.

Различното в това приложение е, че предлага награди на потребителите, когато ядат каквото трябва, но ги наказва, когато пропуснат диетата. Както става? Публикуване на смущаващи съобщения в социалните медии например. Най-доброто от всички, вашата аларма на iBeacon, което скача, когато се приближите до хладилника, понякога не бива.

Щракнете тук, за да изтеглите Морков глад

Fitbit

Приложението Fitbit грижи се за наблюдавайте и контролирайте дейността, която правите през целия ден. По този начин можете да подобрите представянето си, като сравните упражнението, което правите, и го комбинирате с калориите, които приемате. Стига да не го лъжете. За да се опита да предотврати това, той включва гривна за дейност, която е синхронизирана с приложението. Той също така позволява синхронизация с новите везни 2.0, които изпращат теглото ви директно към приложението. Aria е името на везната. Много подходящ за страданието, което изисква да я поддържа щастлива.

Кликнете тук, за да изтеглите Fitbit

Lifesum

Apple го каталогизира преди време като едно от най-добрите приложения като цяло. През годините той само се подобрява, актуализира и адаптира към новото време. Lifesum помага на потребителя да придобие здравословни навици и да започне здравословен живот. За целта е необходимо тренировките и храненето да се записват ежедневно.

С тази информация тя не само ви дава съвети как да продължите, но и треньори с мотивационна обратна връзка и фрази, които да ви насърчават да продължите да работите. Очевидно е, че също така ви дава насоки какво да ядете, кога да го ядете и в какви количества. Вече надхвърли 10 милиона изтегляния. Между другото, трябва да разгледате тези 15-те най-добри приложения за продажба и покупка втора ръка 2019

Щракнете тук, за да изтеглите Lifesum

Runtastic Везни

Единственият проблем с Runtastic Везни е, че имате нужда от такъв конкретен мащаб, за да стане смешно. И разбира се, шегата стреля. Сега, ако вече сте използвали приложенията Runtastic и са ви харесали, струва си инвестицията, защото Runtastic Libra е страхотна.

Очевидно скалата е синхронизирана с приложението, така че няма място за измама. Контролът на теглото ви ще бъде изчерпателен. Не само това, те ще контролират и вашия индекс на телесна маса, мускулната маса на тялото ви, дори количеството вода, което натрупвате. Много пълно. Очевидно ще трябва да отчетете какво ядете, за да извършите тези изчисления. Но разбираме, че няма да похарчите парите за пакета и след това да излъжете приложението. Би било много тъжно.

Щракнете тук, за да изтеглите Runtastic Libra

Може да харесате още: