Защо диетите не работят?
Диетите са ефективни, но не работят.Трябва да се научим, да научим как работят нашият ум и тяло. Научете за връзката ни с храната и ако тя ни създава проблеми, как да я променим.
Ние искаме промяна нашия начин на мислене. Вижте и почувствайте нещата по различен начин и започнете Закон. За това трябва да започнем да осъзнаваме какво ни служи или не за нашата цел, премахване на мазнини. Диетите не работят в повечето случаи, а само в краткосрочен план. Самата дума диета има отрицателен оттенък, на усилия, да се лишиш от нещо. Следователно е нещо неприятно, не е устойчив дълго време. Оставяйки ги, ние обикновено възвръщаме предишното тегло и понякога го увеличаваме.
Защо и особено защо продължавайте да се опитвате така?
Диети те не работят:
Защото лишава на каквото и да е, увеличава своята привлекателност. Ако откажем определени храни, храната придобива стойност, която няма стойността на забраненото. Храната явно е удоволствие. Ако си дадете тази конкретна храна, която толкова ви харесва, можете да се откажете от нея, но ако не си я дадете, тя става неотчуждаема. Рано или късно силата на волята ви ще се провали, ще ядете твърде много, твърде бързо и ще се чувствате ужасно.
"Колкото по-забранени, толкова по-популярни неща стават" Марк Твен
Защо са временно, никой не може да е на диета завинаги, като ги оставим виждаме как възвръщаме или увеличаваме теглото си. Тялото свиква да консумира малко, докато диетата ни. Метаболизмът се забавя, консумира по-малко енергия и тялото се опитва да съхранява резерви, докато се подготвя за постно време. Ние сме генетично програмирани да правим това. Когато отново се храним нормално, тялото е свикнало с тази ниска консумация и напълняваме.
Защото те изискват воля и почти винаги се проваля. Имаме ограничено количество воля. Освен това волята изисква концентрация и в живота има много ситуации, които я нарушават: пътуване, работа, проблеми. Когато загубим фокуса си, диетата отстъпва, ние преяждаме и се чувстваме виновни. Отслабването е по-трудно, защото когато се чувстваме зле, губим мотивацията си.
Защото те забравят, че храната произвежда удоволствие. Това има огромен емоционален компонент. Когато създаваме и планираме каквато и да е диета, ние я правим, използвайки нашата рационална част. Мислим в това, което ни устройва и в какви количества, но когато седнем на масата и започнем да ядем, нашето емоционален свят. Връзката ни с храната се установява не от това, което мислим, а от това, което чувстваме. Нашето образование, култура и реклама се грижат за това. Вероятно, когато започнете да ядете, ще имате различно поведение, отколкото сте планирали.
Става въпрос за лишаване от нищо друго освен завой. Разработете нов начин за мислете, чувствайте и действайте до генериране на нови навици: нов начин на живот. Докато не развиете по-здравословна, по-естествена връзка с храната и упражненията.
The хипноза за отслабване това е много ефективно за постигане на вашата цел. Нашият курс Вашето идеално тяло с ментално програмиране Това ще ви позволи да развиете способностите си в умения. Да се превърнеш в онзи човек, който знаеш, че всъщност си: със здраво, здраво и тънко тяло, което толкова много искаш. Трябва да се съсредоточите върху поведението си, навиците ви са нещо придобито, можете да ги промените и тялото ви ще се промени.
И за да направите това, трябва да се свържете с висши емоции: помислете за удоволствието, което идва от това да се чувствате здрави, привлекателни, леки. Удоволствието от преживяването на здраво тяло без да се отказва от нищо. Докато не получите желаното тяло по приятен и устойчив начин в дългосрочен план. Става въпрос за отказване от нищо друго освен изберете това, което ви подхожда
Какви са вашите преживявания и резултати с диетите?
Напишете своя коментар надолу.
Ако ти като абонирайте се за нашите бюлетин
Сподели го с приятелите си и Последвай ни в Facebook
Благодаря за отделеното време и интерес.