Силовите тренировки със сигурност са идеалният избор за прилагане при хора с наднормено тегло. Калоричните разходи, свързани с малки печалби в мускулния размер, са много забележими, дори надминавайки тези, свързани с аеробни упражнения в тези популации. В допълнение, и не на последно място, силовите тренировки са свързани с ендокринни подобрения, които имат много положителен ефект върху здравето на тези хора, като частично противодействат на отрицателните ендокринни ефекти от прекомерното натрупване на телесни мазнини.

Подобни публикации:

Взаимодействия с читатели

Коментари

Казва Лида Патриша

Отлична информация, особено за човек като физически педагог, помагащ за разбиването на митовете, благодаря ви много

Мога ли да намеря пълната статия?

Здравей Раул,
моля, пишете ми на [email protected] и аз ще ви го изпратя. JL Chicharro

Оставете отговор Отказ на отговор

Долен колонтитул

От години се стремим да публикуваме качествено, строго и актуализирано научно съдържание. Всеки ден ние предоставяме на ваше разположение статии, коментари, мнения, видеоклипове и т.н.

От нашия кампус (онлайн курсове и уебинари по упражнения и/или спортна физиология) ви предлагаме актуално обучение с курсове за електронно обучение, уебинари, семинари и конференции, ръководени от проф. JL Chicharro, както и най-престижните изследователи, професионалисти и учители от академичния и професионалния сектор.

Клинична физиология на екзекуцията

честотата

Влезте в нашия нов уебсайт за физиология на клиничните упражнения, пълен с научно-популярни статии и онлайн курсове за обучение, насочени към Физиотерапевт, Кинезиолог, Медик @, Медицинска сестра @ ... и други здравни специалисти, които се интересуват от този тип обучение, свързано с рехабилитация, профилактика и тренировъчна терапия.

Следвайте ни в мрежите

Присъединете се към нашата общност от абонати.
Получавайте нашия бюлетин

Имате ли въпроси или искате да ни изпратите въпрос или предложение? Пишете ни