Важността на добрия контрол на теглото
Професионализацията на спорта донесе със себе си приемането на Единните правила за смесени бойни изкуства. Те са създадени, за да защитят здравето на състезателите, както и да гарантират добро шоу. Създаването на различни класове тегло доведе до масата дискусията за важността на добрия контрол на теглото преди бой.
Като цяло боецът ще се опита да бъде най-големият и най-могъщият в дивизията си. Ето защо в дните, предхождащи претеглянето за битка, той значително ще намали теглото си, за да достигне допустимата граница на категорията, в която ще се бие. След като претеглянето приключи, той ще се опита да възстанови загубените течности, за да увеличи отново теглото си и да бъде в оптимално състояние за битката. Това е процесът, който наричаме контрол на теглото и се постига чрез дехидратация и последваща рехидратация. Добрият контрол на теглото е този, който се извършва под наблюдението на специалист, за дълго време, придружен от подходяща диета.
Процесът на дехидратация предизвиква поредица от промени в нашето тяло, като например намаляване на обема на кръвната плазма, което генерира намаляване на количеството кръв, изпомпвана от сърцето, което го принуждава да работи с по-голямо търсене за оксигениране на мускулите на тялото ... Други промени могат да бъдат повишаване на лактата в кръвта (по-известен като млечна киселина), което е свързано с мускулна умора, намаляване на нивата на тестостерон, разсейване на сърцето и намаляване на притока на кръв в мускулите.
Точно както бойните изкуства се считат за изкуство, отслабването само по себе си е изкуство, което може да отнеме години за овладяване. Тайната се крие в постигането на баланс между мощност и скорост, което не винаги е лесно да се получи. Въпреки че искаме да бъдем по-големи и по-силни от опонента си, не трябва да пренебрегваме нашата сърдечно-съдова подготовка. Ефективността на боеца може да бъде сериозно засегната от внезапната загуба на тегло преди бой, в допълнение към причиняването на потенциални рискове за здравето.
Претеглянето е специално събитие в рамките на смесените бойни изкуства и бойните спортове, тъй като предварителното събитие започва да пулсира там. В претеглянето през миналия уикенд участва един от бойците, който за втори път в кариерата си не може да даде ограничението за теглото за своята категория. Тиаго Алвес достигна скалата с тегло 171 и половина фунта (ограничението на категорията е 171 фунта), за което беше наказан с премахването на 20% от чантата си.
Даването на тежестта на категорията е проява на професионализъм и уважение към противника. Въпреки че не се съмняваме в дисциплината и работната етика на Алвес, полусредната категория вероятно ще бъде много взискателна по отношение на теглото за него. Тиаго е боец, който обикновено ходи с тегло 200 фунта. Загубата на 30 килограма, за да се класирате, е може би твърде напрегнато усилие за вашето тяло.
Силва трябва да прецени възможността да премине в средна категория (185 паунда), тъй като в последните му срещи в полусредна категория видяхме летаргичен и изтощен Тиаго, особено в последните рундове на битката. Това може да се дължи на внезапната загуба на тегло, на която трябва да се подложите, за да можете да определите ограничението за категорията.
Докато в средната категория той ще трябва да се изправи срещу по-големи бойци като Андерсън Силва или Чаел Сонен, отслабването до 185 килограма ще бъде много по-лесно и по-малко изтощително за него. Тиаго ще трябва да подходи към темата за теглото по-професионално, под наблюдението на специалист, като не забравя да даде 170 лири при следващото претегляне или да оцени шансовете си в средата. Истината е, че президентът на UFC Дана Уайт изрази дискомфорта си от ситуацията и едва ли ще понесе тази ситуация за пореден път.