Foie gras е храна, направена от патешки, гъши или гъши черен дроб и с високо съдържание на фолиева киселина, витамин А и желязо. Той обаче е и източник на холестерол и мазнини.
Добави към любими
Пастетът и гъшият дроб не са едно и също. Първата е паста, която се прави с месо от органи и месо от различни животни - обикновено свинско или птиче месо - към което се добавят подправки и други подправки. Вторият, гъши дроб (на френски език) се приготвя от целия черен дроб на патица, гъска или гъска и след като е подложил животното на прекомерно хранене.
Въпреки че гъшият дроб винаги е бил смятан за враг на здравословното хранене, той съдържа и основни хранителни вещества за тялото. Въпреки че съдържанието на мазнини е доста високо, той откроява наличието на фолиева киселина (ключова при бременните жени за избягване на малформации на плода), витамин А (от съществено значение за защита на клетките на тялото) и желязо (от съществено значение за оптималното кръвообращение).
Също така, някои проучвания показват, че гъши дроб може да помогне за предотвратяване на рак. Важно е обаче да запомните, че като храна, богата на наситени мазнини и холестерол, не е препоръчително да злоупотребявате с тях. По този начин това е здравословен продукт, ако се консумира умерено, но за да се избегне, ако вечерята има високи нива на холестерол.
- По-добре да ядете гъши дроб в умерени количества
- Защо; спортистът трябва да се храни по-добре с бягащ Mizuno EU
- Марисол Лопес; Най-добрият хранителен съвет за лятото? Яжте здравословно, безопасно и следвайте указанията
- Не е по-добре да ядете пет пъти на ден, нито закуската е най-важното хранене
- Защо е важно да ядете круша на ден - По-добре със здравето