Дълго време тя е класифицирана от различни общества като неморална и вредна практика, но нищо не може да бъде по-далеч от истината.

мастурбацията

Мастурбацията носи ползи за здравето.

Мастурбация Спорна тема, ако има такава. Въпреки че е най-разпространената и широко разпространена сексуална практика в света, дори днес мнозина се възприемат като неморален акт, който има вредни последици за физическото и психическото здраве, наред с други глупости. И тогава, най-добре е да не говорим по тази тема. Но реалността е далеч от тези предубеждения.

Според експерти мастурбацията е приятно изживяване, което носи ползи за тялото и здравето.

Мариано Росело Гая, андролог и експерт по сексуална медицина в Медицинския институт Росело, изброи пет научно доказани ползи от мастурбацията на сайта на Би Би Си, които вероятно не сте знаели.

1- Помощ при менструални спазми

Мастурбацията може да облекчи болката, особено тази, свързана с менструален дискомфорт и други гинекологични симптоми. Мастурбирането по време на менструация води до предотвратяване и смекчаване на възпалението и намаляване на общия дискомфорт през този период.

"Всички химични вещества, които участват в каскадата, която се появява в циркулационния поток, когато оргазмът действат аналгетично срещу предменструална болка", обясни Росело и продължи: "По същия начин има дезинфекция на гениталната област поради до освобождаването на същото, което намалява налягането, което причинява болка и следователно намалява дискомфортът ".

2- Укрепва имунната система

Според статия, публикувана в Сексуална и взаимоотношения терапия, мъжете, които мастурбират, имат по-добре функционираща имунна система. „При мъжете фактът, че семенният път и еякулационните канали циркулират спермата навън, предотвратява появата на инфекции от външни опортюнистични бактерии. Има проучвания, които показват, че хората, които изпитват по-голям брой оргазми, генерират по-високо ниво на имуноглобин А (IgA), който е антитяло “, каза Росело.

По същия начин изследванията на Центъра за епидемиология на рака в Мелбърн, Австралия, показват, че мъжете на възраст между 20 и 50 години, които мастурбират повече от пет пъти седмично, са по-малко склонни да развият рак.

Мастурбацията и нейните ползи

Някои проучвания също показват, че при жените тази дейност предотвратява ендометриозата, пикочно заболяване, което може да причини женско безплодие.

Говори се и за предотвратяване на инфекции, тъй като дейността допринася за отварянето на шийката на матката и отделянето на слуз и цервикални течности.

3. Подобрете съня

Има много начини за решаване на безсънието, но очевидно приятен, безопасен и естествен начин е мастурбирането, особено за мъжете.

Според експерта „след оргазма се освобождават цяла поредица ендорфини, хормони, катехоламини и цитокини, които ги карат да действат като химически релаксанти, които индуцират съня. Френският съвет за обществени медицински изследвания работи в това отношение миналата година и други автори са успели да го проверят и публикуват ".

Еякулацията може да причини сънливост поради увеличаване на хормона пролактин и намаляване на допамина, което обяснява сънливостта, която се появява след оргазъм.

4- Генерира усещане за благополучие

Мастурбацията е добра за цялостното добро здраве както на биологично, така и на психологическо ниво. „Освобождаването на ендорфини и катехоламини понижава нивата на стрес и следователно подобрява настроението ни“, каза Росело.

5- Подобрете отношенията на двойката

Разпространен мит гласи, че мастурбацията разрушава сексуалните отношения с партньора. Според експерти това е абсолютно невярно. Всъщност е обратното. Мастурбирането благоприятства добрия секс, тъй като по този начин човек научава много за тялото си, реакциите си, сексуалните си стимули, правейки полов акт много по-приятен.

Но не само това, „като цяло сексуалната активност и интимността в двойката трябва да се култивират. Наличието на добри оргазми укрепва връзката и следователно семейния живот ", заключи Росело.