Актуализирано на 29 септември 2020 г. 12:38 ч

терапия

Бергамотът е цитрусов плод с изненадващ набор от положителни ефекти върху здравето, от контрол на тревожността до контрол на болката.

Най-известната употреба на бергамот е като ароматизатор за чай от сорта Earl Gray или Lady Gray. Но в ароматерапията тя има различни полезни свойства за баланса на организма.

Бергамотът е цитрусов плод малко по-малък от лимон, крушовидна форма и кисел вкус.

Етеричното масло се извлича от кожата набръчкана и издава много приятен аромат, който се използва широко в естествената парфюмерия, защото подсилва и хармонизира аромата на смес от съставки.

Свойствата на етеричното масло от бергамот

Тук ние обясняваме основни показания от това етерично масло за здраве:

Как да използвам

Има много начини за използване на етерични масла. Има дифузори в околната среда от масло, чисто или разредено във вода. Можете да ги смесите с вода и да ги напръскате във въздуха. Или ги смесете с етерично масло и нанесете върху кожата с масаж. Някои дори могат да бъдат погълнати в много малки количества (само тези, които производителят посочва, могат да се приемат през устата и посочват дозата).

Независимо от начина на кандидатстване е много важно да изберете само чисти етерични масла, ако е възможно, и биологично произведени. Маслата, които не отговарят на тези характеристики, могат да бъдат подправени със синтетични масла и парфюми или да бъдат замърсени с токсични пестициди.

Предпазни мерки

Бергамотовото масло е доста безопасно, не е много алергенно, но преди да го нанесете върху голяма част от тялото, разредете няколко капки в базовото масло и го нанесете на малка площ вътре в предмишницата.

При някои хора бергамотовото масло може да причини кожата да стане по-чувствителни към слънцето. Препоръчително е да не се излага обработената зона на слънце за 3-4 часа.

От друга страна, продължаващото лечение не трябва да замества терапията с етерични масла. без контрола на лекар. Етеричните масла могат да бъдат ефективно допълващо лечение.

Няколко проучвания предупреждават, че не трябва да се прилага при деца или бременни жени.

Формулата против депресия: лавандула, портокал и бергамот

Препратки:

Perna et al. Ефикасност на бергамота: От противовъзпалителни и антиоксидативни механизми до клинични приложения като превантивно средство за сърдечно-съдова заболеваемост, кожни заболявания и промени в настроението. Хранителна наука и хранене. Можете да проверите проучването тук.

Watanabe et al. Ефекти на бергамота (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) Ароматерапия с етерично масло върху състоянията на настроението, активността на парасимпатиковата нервна система и нивата на слюнчения кортизол при 41 здрави жени. Forsch Komplementmed. Можете да проверите проучването тук.

Lv и сътр. Ароматерапия и централната нервна система (ЦНС): терапевтичен механизъм и свързаните с него гени. Curr наркотични цели. Можете да проверите проучването тук.

Корасанити. Клетъчни сигнални пътища в механизмите на невропротекция, предоставени от етерично масло от бергамот срещу индуцирана от NMDA клетъчна смърт in vitro. Британски вестник по фармакология. Можете да проверите проучването тук.