Всеки иска да изглежда здрав, но добрата диета понякога е трудна. Е, някои K-pop идоли разкриха диетата, която използваха за отслабване.

диети

Диетата може да бъде изключително трудна и много хора изпитват провал. Вижте диетите, използвани за отслабване на K-pop идоли в този списък, наречен „9 диети, използвани за отслабване на идоли“ “

1-T.O.P. (Голям взрив) - Червен боб

Червеният или червеният боб, както ги наричат ​​в някои страни, съдържат голямо количество калций, който помага за изхвърлянето на солта от тялото, когато от него се прави чай. Той също така помага за ограничаване на апетита и контрол на храненето.

2-Changmin (2AM) - Тофу

Тофу е храна с изключително високо съдържание на протеини и хранителни вещества и позволява на човек да се чувства сит, освен че има нисък цвят. Очевидно Чанмин яде само два блока тофу всеки ден, за да влезе във форма на своя предпечат.

3- Дасом (SISTAR) - Краставица

Краставицата е изключително нискокалорична и се състои главно от вода. Също така съдържа големи количества калций, който помага на тялото ви да изхвърли нежеланите отпадъци. Дасъм яде по 3 краставици всеки обяд и всяка вечеря!

Ябълките са богати на диетични фибри и нискокалорични. IU ограничава донякъде приема на храна, но все пак има необходимите хранителни вещества, като се има предвид, че тя яде половин ябълка на всяко хранене

5- Jiyoung - Пилешки гърди

пилешките гърди съдържат висок процент протеини и са нискокалорични. Jiyoung има диета, която се върти около яденето на 1 до 2 пилешки гърди на хранене заедно със зеленчуци и плодове.

6- Парк Бом (2NE1) - Диня

Не всички диети са трудни и стресиращи. Дините се състоят предимно от вода и Парк Бом изяжда парче диня преди всяко хранене, за да ограничи апетита си.

7- Парк Борам - Домати

Борам яде домати, които са нискокалорични, но много богати на вода, за да контролира количеството на ядената храна и да намали размера на стомаха си.

8- Seohyun (SNSD) - сладък картоф

Сладките картофи съдържат изобилие от хранителни вещества, докато съдържат малко количество калории. Те са богати и на витамин Е, който помага за подобряване на притока на кръв.

9- Shindong (Super Junior) - Салата + дресинг от семена

Салатата е най-често срещаната диетична храна в света, но понякога е трудно да се яде само зеленчуци без дресинг. Shindong избра да използва дресинг за семена, който да придружава нейните салати, които са много нискокалорични.